Lo sapevate? La vitamina C è molto importante: serve alla | Nutrizione e benessere fisico e mentale

Lo sapevate?
La vitamina C è molto importante: serve alla riparazione dei tessuti corporei, alla produzione di alcuni neurotrasmettitori, al funzionamento di numerosi enzimi, alla funzione immunitaria e a quella antiossidante.

Inoltre è coinvolta nel processo di produzione del collagene che rende la pelle più elastica.

Infine è importantissima anche durante l'allenamento: essa interviene nella fase di recupero muscolare come già accennato all'inizio.

È presente nelle verdure come i peperoni, i broccoli, i cavoli, i cavoletti di Bruxelles e i cavolfiori, gli spinaci, le cime di rapa e le altre verdure a foglia (come lattuga e radicchio), i pomodori e la zucca.

Si trova inoltre in frutti come: arance, limoni, mandarini, fragole, ananas, kiwi e ciliegie.

La nostra bevanda elettrolitica Hydrate oltre a vitamine del gruppo B (BI e B2, Acido pantotenico e B12), Calcio e Magnesio, che contribuiscono al normale metabolismo energetico, contiene anche la vitamina C che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo ed alla riduzione di stanchezza ed affaticamento!

Hydrate
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