آزادی و رهایی

2022-08-02 07:08:22 مثلث خود مشغولی چيست؟

رنجش
عصبانیت
ترس
" مثلث خودمشغولی "را به وجود
می‌آورند.

شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
" رنجش "واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.

" عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.

هر سه‌ی این احساس‌ها عوارض خودمشغولی است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.

و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و....

پذیرش را جایگزین رنجش
: عشق را جایگزین عصبانیت
ایمان را جایگزین ترس..... Open / Comment

2022-08-02 07:03:43 اگر به من بگويند زيباترين واژه ای که يادگرفتی چيست؟

" ميگويم پذيرش است "

پذيرش يعنی:
پذيرفتن شرايط با تمام سختیهاش....
پذيرش يعنی:
پذيرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون....

پذيرش يعنی:
پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد....

پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه گاهی من هم اشتباه ميکنم....

پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه من کامل نيستم...

پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگی من نيست....

پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن....
داشتن پذيرش توی زندگی يعنی پايان دادن به تمام دعواها اختلاف ها و جدل ها..... Open / Comment

2022-08-02 06:48:07 .
هرگز احساس باتقوا بودن نکن
هرگز تظاهر نکن که حق با توست
هرگز گرفتار این دام نشو
هرگز فکر نکن که دیگری خطا کار است

اگر احساس کنی که حق با توست همیشه دیگران را سرزنش می کنی و می پنداری که آنان اشتباه می کنند.

هیچ گاه کسی را محکوم نکن
به خودت مغرور نشو
مردم را همان گونه که هستند بپذیر
آنان این چنین هستند و تو کیستی که بگویی آنان درست هستند یا نادرست؟

اگر آنان به خطا باشند ، رنجش را می کشند و اگر برحق باشند برکتش را می برند ولی تو کیستی که محکوم کنی؟

محکوم کردن تو نوعی نفس را در تو بوجود می آورد
برای همین است که مردم بسیار زیاد درباره ی خطاهای دیگران صحبت می کنند ، این کار به آنان احساسی می دهد که خودشان درست کار هستند و دیگران در اشتباه

مردم همیشه درباره گناهان و خطاهای دیگران صحبت می کنند ،هر خطا و ضعفی که در زندگی دیگران باشد ،مردم درباره اش سخن پراکنی می کنند‌،

آنان بزرگ نمایی می کنند و از این کار لذت می برند ، همه این کارها به آنان احساس "من خوب هستم" می دهد ولی این احساس آن ها مانع خواهد بود

هوشمند باش
با محبت باش
مهرورز باش و به دیگران
بدون داوری کردن نگاه کن

هرگز احساس فضیلت و برتری و قداست نکن
هرگز تصور نکن از دیگران بی گناه تر و معصوم تری

معمولی باش
هیچ کس بمان و در این هیچ کس بودن مهمان غایی وارد می شود در این #هیچ_کسی، تو خداگونه می شوی.

─┅─═इई ईइ═─┅─ Open / Comment

2022-08-02 06:46:01 .
ثانیہ ها
دقیقہ ها
وساعت هادرگذرند
فـرصـت اندڪ است
ازلـحـظات بهره بـبـریـم
دلـے رانشڪنـیـم
باهم بودن هاراقـدر بدانیم
گذشت ڪنیم
محبت ومهربانے رافراموش نڪنیم

آنوقت آرامش خـاطـرخـواهیـم داشت.... Open / Comment

2022-08-02 06:43:38
#الهی،
تا جهان باقی‌است، به هر جا
محبّت باشد و احساسِ زیبا

الهی که نباشد هیچ جایی
دلی ماتم ‌زده؛ درگیرِ غم‌ها!

تقدیم به دوستان مهربانم
وقت تون بخیر سرشار از زیبایی... Open / Comment

2022-08-01 22:45:39
️حاتم طایی، هیچگاه اسمشو
روی درخت یا سنگی حکاکی نکرد،

️او حتی با هیچ قلم، مرکب و رنگی
اسمشو روی در و دیوار کسی ننوشت؛

️ولی در کمال تعجب،
نامش دنیا رو پر کرده!!

با جوهره محبت
نامت را بر دلها بنگار،

بگذار نیکویی،
نامت را زنده نگهدارد...... Open / Comment

2022-08-01 22:45:38 فقط برای امروز :

۱۱ مرداد

تمرین صداقت

«وقتی احساس می کنیم در دام افتاده ایم یا تحت فشار قرار گرفته ایم، صداقت داشتن قدرت روحانی و عاطفی زیادی را می طلبد»



کتاب پایه

بسیاری از ما سعی می کنیم با دروغگویی از موقعیتی دشوار خلاص شویم اما بعداً مجبور به تحقیر خود و گفتن حقیقت شویم. برخی از ما حتی وقتی می توانیم به راحتی حقیقت را بگوییم، ماجراهای خود را طبق عادت تحریف می کنیم. هر بار سعی می کنیم از داشتن صداقت دوری کنیم، بر عکس نتیجه می گیریم.
صداقت ممکن است دشوار باشد، اما دردسری که در صورت عدم صداقت باید تحمل کنیم، معمولاً خیلی بدتر از دشواری گفتن حقیقت است.

صداقت یکی از اصول اساسی بهبودی است. این اصل را درست از ابتدای بهبودی یعنی وقتی سرانجام عجز و غیر قابل اداره بودن خود را اقرار می کنیم، اجرا می نماییم. هر بار که با انتخاب زندگی در خیال یا زندگی بر اساس زندگی آن طور که هست، روبرو میشویم، اجرای اصل صداقت را در پیش می گیریم. آموختن صداقت همواره آسان نیست، خصوصاً پس از پنهانکاری و خودفریبی ما در دوران اعتیاد. شاید وقتی صداقت نویافته خود را آزمایش میکنیم، صدای ما بلرزد. اما پس از مدتی صدای حقیقتی که از دهان خود ما خارج میشود، هر تردیدی را برطرف میکند :
صداقت احساس خوبی دارد!
زندگی بر اساس حقیقت آسانتر از زندگی بر اساس دروغ است ...!



فقط برای امروز :

از زندگی با وجود تمام فشارها و سختی های آن صادقانه استقبال می کنم! صداقت را تمرین می کنم، حتی اگر انجام آن ناراحت کننده باشد! صداقت به تلاش های من برای پاک زندگی کردن و بهبودی کمک می کند.


@pazhirash Open / Comment

2022-08-01 22:43:46 هدیه ام راپذیرا باش

عشق" و"مهرومحبت"

نیکی ودعااااای خیر"

یکرنگی وصداااااقت"

سعادت طلبی وخیرخواهی.

@pazhirash Open / Comment

2022-08-01 22:43:46 خدای من

ازتمام روزنه های

نا امیدی ام که عبور میکنم

کافیست تنها نام تورا بشنوم

تمام نا امیدی هایم امید می شوند.

@pazhirash Open / Comment

2022-08-01 22:43:45 زندگی فی نفسه نه جدی است و نه سرسری

نه خسته ڪننده است و نه جالب بلڪه موضوعی است ڪه به وضع خود ما بستگی دارد.

@pazhirash Open / Comment