چرا ساق پای شما رشد نمیکند چون تمرین نمیدهید چون خوب تمری | بدنسازی و فیتنس
چرا ساق پای شما رشد نمیکند
چون تمرین نمیدهید چون خوب تمرین نمیدهید چون حرکت را ناقص انجام میدهید چون مکث در زمان فشار را رعایت نمیکنید چون فکر میکنید هفته ای یکبار تمرین برای ساق پا کافیست اینها جمعآ" باعث توقف رشد عضله ساق میشوند. @poweriran چرا ساق پایتان دچار گرفتگی میشود برای خانمها یکی از موارد کفش پاشنه بلند گاهی اوقات مصرف استروئید گاهی اوقات مصرف دارو ها یی که جنبه درمانی دارند گاهی اوقات عدم دریافت مناسب کلسیم اگر شب هنگام دچار گرفتگی عضلات پا میشوید ویتامین E مصرف کنید بهترین زمان مصرف ویتامین E بعد نهار است.
