Get Mystery Box with random crypto!

#حرکت_شناسی پرس پا دستگاه باسن از میز جدا نشود. موقع پایین آ | بدنسازی و فیتنس

#حرکت_شناسی
پرس پا دستگاه

باسن از میز جدا نشود. موقع پایین آوردن پا 90 درجه بشه کافیه.
حین بردن پا بالا، زانو صاف نشود.

بدنسازی و فیتنس
@Poweriran