Существует ли хроническая форма депрессии? Чем она характеризу | психомир

Существует ли хроническая форма депрессии? Чем она характеризуется?

Да, хроническая форма депрессии действительно существует и называется она дистимией. В подавляющем большинстве случаев дистимия (или неврастения) возникает в раннем возрасте и сопровождает человека на протяжении всей жизни. В связи с этим многие воспринимают депрессию, как часть своего характера, не предпринимая необходимых мер для устранения проблемы.

Еще сложнее отследить депрессию, когда она сопутствует другим психологическим расстройствам. Чаще всего депрессия идет «в паре» с наркоманией, алкоголизмом, социофобией.

Правда ли что депрессия может быть хронической

Как диагностировать депрессию?

Для того чтобы как можно скорее диагностировать депрессию, необходимо обращать внимание на основные ее симптомы, если таковые имеются. Помните, что приведенные здесь симптомы, если речь идет хронической депрессии, сопровождают человека на протяжении очень длительного промежутка времени.

Подавленное настроение и апатия;
Проблемы с аппетитом. Человек либо вообще не хочет есть, либо имеет чрезмерный аппетит;
Сниженная самооценка. Человек не верит в собственные силы и не имеет ресурса для того, чтобы реализовать собственный потенциал;
Сниженная концентрация внимания. Человек с хронической депрессией априори будет испытывать сложности с концентрацией внимания. Ему непросто будут давать решения, какими бы незначительными они ни были;
Пессимистический настрой к жизни. Все видится в черно-белых тонах. Человек воспринимает жизнь и все, что в ней происходит, как нечто безнадежное и бессмысленное.


Как лечить хроническую депрессию?

Эта разновидность депрессивного расстройства требует комплексного лечения. Главным образом, оно включает в себя прием медикаментов, назначенным врачом, и психотерапию. В работе со специалистом фокус внимания направляется на следующие задачи:

Отслеживание негативных пессимистических убеждений и их анализирование;
Саморефлексия, как главный инструмент работы с хронической депрессией;
Трансформация негативных убеждений человека в позитивные и жизнеутверждающие.
В ходе психотерапии человек научается не просто лучше понимать себя, но и отслеживать внутренние процессы, протекающие в его психике.