هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید. از جا بلند شوید | قدرت ذهن

هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید.

از جا بلند شوید و حرکت کنید
اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید.

آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید.

بعد هم یک دوش ولرم بگیرید.
قطعا حالتان بهتر می شود.

هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد.

دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید.
اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید.

پرفسور مجید سمیعی