همسرداری ورفتارباکودکان

2022-02-22 17:32:53 ۸روش روتین برای یادگیری مهارت Open / Comment

2022-02-22 17:28:51 《پنج اصل برای آرامش》
اصل اول
من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم
من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم.
اصل دوم
من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم
او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است
اصل سوم
من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم
من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم
من فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم
اصل چهارم
من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم
من باید بدانم
من باید بخوانم
اصل پنجم
من غیر از خداوند به هیچ کسی نیاز ندارم
او برای من کافی است
ذکر او مایه آرامش روح من است
او همنشین من است.
https://telegram.me/Rftarbakudakan Open / Comment

2022-02-22 06:26:56 چرا باوجود تلاش زیاد نتیجه دلخواه رو نمیگیریم؟

پاسخ به این سوال جنبه های متفاوتی دارد که من اینجا فقط به یک جنبه میپردازم
تلاش، مربوط به حیطه خوداگاه ماست که ما آگاهانه برای تحقق چیزی در زندگی تلاش میکنیم اما قدرت، در ناخوداگاه ماست؛ بنابراین این بسیار محتمل است که گره ای روانی در بخشی از ناخوداگاه وجود دارد، بخشی از زندگی ما را گیر انداخته و در اصطلاح روزمره ما میگیم گره در کارمون ایجاد شده؛ این گره ها اول در روان ایجاد میشود و بعد در کسب و کار و روابط عاطفی ما خودش را نشان میدهد.
https://telegram.me/Rftarbakudakan Open / Comment

2022-02-22 06:26:17 مدیریت حواس‌پرتی!

از کودک نمی‌توان انتظار داشت در جایی که دور و برش خوراکی، اسباب بازی، تلویزیون روشن یا هر وسیله مزاحم دیگری وجود دارد، تکالیفش را انجام دهد.

اگرچه از بین بردن حواس پرتی تقریبا غیرممکن است اما راه‌هایی برای مدیریت و کاهش تعداد مواردی که باعث ازبین رفتن تمرکز کودک می‌شود وجود دارد.

با این تکنیک شروع کنید که هنگام انجام تکالیف هیچ خبری از تلویزیون، ‌تلفن و کامپیوتر نیست تا زمانی که تکالیف تمام شود. البته سکوت مطلق هم لازم نیست.
https://telegram.me/Rftarbakudakan Open / Comment

2022-02-22 06:25:48 ادیسون به خانه بازگشت و یادداشتی به مادرش داد، گفت:
این را معلم داد و گفت فقط مادرت بخواند، مادر در حالی که اشک در چشم داشت برای کودکش خواند:
فرزند شما یک نابغه است و این مدرسه برای او کوچک است؛ آموزش او را خود بر عهده بگیرید!

سالها گذشت، مادرش درگذشت.
روزی ادیسون -که اکنون بزرگترین مخترع قرن بود- در گنجه خانه، خاطراتش را مرور میکرد که برگه ای در میان شکاف دیوار او را کنجکاو کرد! آن را درآورده و خواند، نوشته بود:
کودک شما کودن است؛ از فردا او را به مدرسه راه نمیدهیم!
ادیسون ساعت ها گریست و در خاطراتش نوشت:
توماس ادیسون کودک کودنی بود که توسط یک مادر قهرمان نابغه شد.

---> تنها و تنها انگیزه و امید... <---
https://telegram.me/Rftarbakudakan Open / Comment

2022-02-12 18:51:24 مولامون حضرت علی (ع) به قول ایشون بزرگترین روانشناس عالم:همواره مواظب ۳ چیز باش تا موفق شوی:در تنهایی مواظب افکارت/در خانواده مواظب رفتارت و در جامعه مواظب گفتارت


دکترانوشه

Open / Comment

2022-02-04 16:04:21 چگونه فرزندانی باشخصیت تربیت کنیم؟

با این غفلت ساده در حق بچه‌ها جنایت نکنیم ...

#تصویری #خودآگاهی
https://telegram.me/Rftarbakudakan Open / Comment

2022-01-26 21:48:58 *
راهکارهایى براى نادیده گرفتن افکار خودسرزنش گر

فرد خودسرزنش گر (خودخور) نسبت به توانایی‌ها و داشته‌های خود دید منفی دارد و بیشتر در پی برجسته کردن کمبود‌های خود است؛ در واقع این‌گونه افراد نسبت به محرک‌های محیطی و پیرامونی خود دچار حساسیت‌های افراطی بوده و همیشه از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند.

این افراد همواره در حال رنجش، سرزنش و مجازات خود هستند و تصور می‌کنند اطرافیانشان در مورد آن‌ها قضاوت کرده و آن‌ها را مورد ارزشیابی قرار می‌دهند و تصاویر ذهنی و افکار منفی موجود در روان ناخودآگاه افراد خودخور آن‌ها را کنترل و مدیریت می‌کنند.

هنگامی که فرد دچار خودسرزنشی می‌شود با کشمکش‌های روانی و ذهنی فراوانی درگیر است و گاهی برانگیخته و هیجانی شده و برخی اوقات در خود فرو رفته و منزوی می‌شود که همه این موارد باعث کاهش اعتماد به نفس در آن‌ها شده و تاثیر مخربی بر جسم و روان آن‌ها دارد که باید با تمرین مستمر الگو‌های فکری منفی را محدود کرد.
خودخوری ممکن است ناشی از ضعف اعتماد به نفس، ضعف عزت نفس، حسادت، شناخته نشدن ظرفیت‌های فردی و متبلور نکردن ظرفیت‌های وجودی فرد باشد که یکی دیگر از مشکلات افراد خودخور، منعطف نبودن تفکر و اندیشه‌های آنهاست.....
https://telegram.me/Rftarbakudakan Open / Comment

2022-01-11 15:41:10 جملاتی برای بالا بردن اعتمادبنفس کودکان:

1. من به تو اعتماد دارم.

2. حضور او در جمع خانواده را مهم بدانید. مثلا بگویید «وقتی خدا تو رو به ما داد، می دانست ما چه چیزی در زندگی احتیاج داریم»

3. ببخشید عزیزم.

4.من تو را می بخشم.

5.امشب می خواهم فقط وقتم را با تو بگذرانم. چه کاری دوست داری که انجام بدهیم؟

6. بله،امشب غذایی رو میپزم که دوستش داری.​

7. از تو ممنون هستم.

8.بکار بردن صفات مثبت. نمی توانم باور کنم که تو چقدر ... هستی.

9.به تو افتخار می کنم.

10. برایت روی میز پول گذاشتم.

11. حرفت را باور می کنم
http://telegram.me/Rftarbakudakan Open / Comment

2022-01-09 05:45:08 پدرها خیلی سعی می کنند بچه ها در رفاه بزرگ بشن، خودشون سختی بکشن، نه بچه ها. خودشون نون میگیرن نه بچه ها. بعد به پدر میگیم این کارو نکن چرا این کارو می کنی با بچه ات؟ میگه من خودم سختی کشیدم تو زندگیم تو کودکیم، نمی خوام بچه ام سختی بکشه.

من می خوام بگم پدر عزیز! سرنوشتی که تو در جامعه داری حاصل این سختی است که تو در کودکی کشیدی. چرا این رو از بچه‌ها مضایقه می‌کنیم. اینکه ما سختی رو از بچه ها مضایقه کنیم، جفا کردیم در حقشون، خوبی نکردیم، به رشد شخصیتشون آسیب زدیم.

مادرها یه مقدار اهل رأفت و مهربانی اند خیلی نمیتونن، "البته مادر هم باید بتونه" ولی پدر ها موظفند که این شرایط را برای بچه ها ایجاد کنند.

وقتی میرید خرید بگذارید فرزندتون دو تا کیسه بلند کنه سختی بکشه به نفس نفس بیفته پیاده بیاد. چرا باید ماشین بیاد. تا بدونه پدر چی کشیده. فرزند هر وقت غذا خواسته جلو بوده ،اصلا نمیدونه از کجا آمده و چطور تهیه شده. ما فکر میکنیم که لطف می کنیم در حالی که اینطور نیست.

https://telegram.me/Rftarbakudakan Open / Comment