کانال روانشناسی دکتر سعیده عزیزمحمدی

2020-07-30 00:49:57 قرار نیست برای به دست آوردن خواسته هایمان به افسردگی، خشم، اضطراب، خجالت و تحقیر کشیده شویم و حتی به جنگ دائمی برویم و اسم آن را زندگی زناشویی بگذاریم.به طوری که همیشه احساس، خشمگینی و غمگینی داشته باشیم و یک واقعه ی کوچک بد را بزرگ کنیم.این حالت فقط یک رقتار خود تخریب گر است که خودمان ان را انتخاب میکنیم.
@royayeowj Open / Comment

2020-07-29 17:55:33 عشق و دوست داشتن؟
گاهی‌وقت‌ها پیش میاد که ما با دیدن فردی حس می‌کنیم که #عاشق شدیم...اما این فقط یک تحریک هورمونی ساده است. عشق واقعی، میوه و محصول لحظات دوست داشتن و دوست داشته شدنه...
باید کسی باشه که زندگی رو برات زیبا کنه. نه فقط با ظاهر و زیباییش...با درونیات و خصائلش. و توهم برای اون زیبا و حیات‌بخش باشی. در طول زمان، اگر این دوست داشتن راه درست خودش رو طی کنه، عشق در رابطه شما به وجود میاید....
.
صرفا به دلیل تغییرات در شیمی مغزتون، وهم عاشق شدن رو باور نکنید... عشق مقدس‌تر از چند اتفاق کوتاه و چند لحظه‌ی شاعرانه‌ است... عشق یعنی باور به تمام ابعاد #دوست_داشتن و ایجاد این #باور نیازمند زمان و تلاش هر دو طرفه...
.
همو دوست داشته باشید، برای دوست داشتنتون تلاش کنید و منتظر ظهور عشق در #رابطه اتون باشید...
.
ویدیوی خانم دکتر عزیزمحمدی درباره این موضوع رو از طریق لینک زیر، تماشا کنید‌.


https://bit.ly/2DcBlWi Open / Comment

2020-07-13 13:06:45 #بند_ناف_روانى مفهوم عجیبیه...
#وابستگی آدم‌ها به هم، به خصوص به خانواده یکی از بزرگ‌ترین ترس‌هایی بوده که بشر داشته و هنوزم داره... ریشه و فکر اصلی این ترس، ترس از تنهایی و بی کس بودنه.
.
ما باید یاد بگیریم که این زنجیرها رو کنترل کنیم. نه اینکه پاره کنیم و نه اینکه محکم‌ترشون کنیم. ما باید بفهمیم که این زنجیرها چجوری و چه شکلی به ما می‌کنند و باعث میشن " من " قوی‌تری باشیم.
.
امیدوارم این پست براتون مفید باشه.
اگر دوست داشتید و مایل بودید، این پست رو برای دوستانتون بفرستید.
.

این ویدیو رو ور آپارات ببینید

https://www.aparat.com/v/OgWxB
بند ناف روانیت رو پاره کن Open / Comment

2020-07-11 07:37:08 اگر عقیدهٔ مخالف، شما را عصبانی میکند نشانهٔ آن است که شما ناخودآگاه میدانید که دلیل مناسبی برای آنچه فکر می‌کنید ندارید!

اگر کسی مدعی باشد که دو بعلاوهٔ دو میشود پنج، یا این که ایسلند در خط استوا قرار دارد، شما به جای عصبانی شدن در مواجهه با عقاید این فرد احساس دلسوزی می‌کنید، مگر آن که اطلاعات حساب و جغرافی شما آنقدر کم باشد که این حرفها در افکار شما تزلزل ایجاد کند.

اغلب بحثهای بسیار تند، آنهایی‌اند که طرفین درباره موضوع مورد بحث دلایل کافی ندارند. شکنجه در الاهیات به کار می‌رود، نه در ریاضیات زیرا ریاضیات با علم سر و کار دارد، اما در الاهیات تنها عقیده وجود دارد.

بنابراین هنگامی که پی میبرید از تفاوت آرا عصبانی هستید، مراقب باشید. احتمالاً با بررسی بیشتر درخواهید یافت که برای باورتان دلایل تضمین کننده‌ای ندارید.
برتراند_راسل

@royayeowj

https://www.instagram.com/p/CCbpWyWM1dQ/?igshid=10a4ds7qvjk9c Open / Comment

2020-06-30 06:00:01 "همیشه سبز" ...
ملودیهای الهام بخش و باشکوه ، در فضایی حماسی و اجرایی ارکسترال .. اثری از شرکت موسیقی "دو قدمی جهنم"
از آلبوم "پیروزی"
لذت بسیار ببرید..
@royayeowj Open / Comment

2020-06-27 10:03:00 بیشتر از سنتون بفهمین؛
اما جلوتر از سنتون زندگی نکنید
یه روز حسرت کودکی،
نوجوانی و جوانیِ زندگی‌ِ نکردتون رو می‌ خورند
@royayeowj Open / Comment

2020-06-19 12:08:38 یک تکنیک خیلی خوب و جالب در رفع استرس وجود داره...

تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"

شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!

حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید

هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازیدبعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید

باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوري 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!

اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت !!

@royayeowj Open / Comment

2020-06-12 18:04:09 بی دلیل خودتون رو هم نزنید.

استعاره‌ای دلنشین در توصیف تروماها و آسیب‌های گذشته از زبان خانم دکتر عزیزمحمدی


https://www.aparat.com/v/Y5pZk

@royayeowj Open / Comment

2020-06-12 01:23:02 آرزویم
برایتان این است
در میان مردمی
که می دَوَند
برای زنده بودن
آرام قدم بردارید
برای زندگی کردن!
برای مهربان بودن
و عاشق بودن
چون زندگی یعنی عشق!

شبتان خوش و در پناه خــدا Open / Comment

2020-06-10 01:26:26 "بانوی شیرین من" ...
عاشقانه ای آرام و زیبا از تکنوازی پیانو ، اثری از هنرمند آمریکایی "جیمی کانوی"
لذت ببرید.. Open / Comment