#شکم_صاف_و_تخت_بدون_رژیمهای_سخت_و_طاقت_فرسا برای داشتن شکم | sarabeauty_lux
#شکم_صاف_و_تخت_بدون_رژیمهای_سخت_و_طاقت_فرسا
برای داشتن شکم صاف آرام باشید
استرس را کنار بگذارید. روزانه دقایقی را در وان پر از آب ولرم یا زیر دوش آب سرد بگذرانید، موسیقی ملایم گوش کنید و استراحت کافی داشته باشید تا فشارهای روحی از وجودتان کنده شوند. استرس موجب سوءهاضمه و همچنین افزایش هورمون کورتیزول می شود که چاقی شکمی را به همراه خواهد داشت.
