#راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی قسمت نهم مدیریت زمان | SEXCHANNL

#راهکارهای_اصلی_ترک_خودارضایی
قسمت نهم

مدیریت زمان

برای زمان و مکانت برنامه ریزی کن :
فلان ساعت دانشگاه یا مدرسه باشم
فلان ساعت بیرون برم
فلان ساعت مطالعه کنم
فلان ساعت بازی کنم
فلان ساعت سر کار باشم

برای لحظه به لحظه خودت برنامه ریزی داشته باش
هیچوقت خودتو در یک زمان مشخص بیکار نذار... اونم در مکانی که یا تنها هستی و یا راهی برای انجام گناه داری.
زمانیکه با گوشی و کامپیوتر کار میکنی، زمانیه که با چند کلیک میتونی راه گناهو برای خودت باز کنی.

برنامه خودتو طوری تنظیم کن که در این زمان، توجمع باشی...
یادت باشه نباید هیچ راهی برای انجام گناه داشته باشی... ساده است فقط باید بخوای.

از همون لحظه بیدار شدنت تا لحظه ای که سرتو رو بالش میذاری، برنامه ریزی داشته باش‌...
مثلا وقتی میخوای بخوابی، ذکر بگو تا هم چشات سنگین بشن هم شهوت نیاد سراغت...

بلند شو برو یه کاغذ و قلم بردار و برای تمام لحظات عمرت برنامه ریزی کن؛ تو برای زندگی کردن فرصت زیادی نداری از این زمان کم بهترین استفاده رو ببر.

البته این نکته رو هم بگم که با خودارضایی، این فرصت کمتو کمتر میکنی...
•┈┈┈•✦ ✿ ✦•┈┈┈•
ربات ترڪ‌ گــــ ــــناهاڹ و
مشکــــ ـــلات جنسے
bot : @Khtark_bot