شکم تان را با ماساژ دهید در رختخواب، هنگام چرت بعد از ظهر، در | گیاه درمانی گلستان (شیخ خالد)
شکم تان را با ماساژ دهید
در رختخواب، هنگام چرت بعد از ظهر، در زیر دوش آب و هر موقعیت مناسب دیگری شکم تان را ماساژ دهید، این کار را با حرکات دایره ای شکل به انجام برسانید. از نزدیک ناف تان شروع کنید سپس حرکت را به تدریج به سمت کمرتان امتداد دهید و چرخش های دایره وار را به سمت ران های تان بکشانید.
ماساژ از درد و قولنج کلیه، یبوست، تنبلی روده و معده، عفونت مجاری ادرار، بواسیر و... جلوگیری میکند.
