به پفک و چیپس نه بگویید از هله هوله های مفید گندمک، جرقه‌های | گیاه درمانی گلستان (شیخ خالد)
به پفک و چیپس نه بگویید
از هله هوله های مفید گندمک، جرقه‌های خانگی
برای تهیه آن كافی است مقداري گندم را بپزيد و پس از خشك شدن در يك تابه روغن كنجد يا ذرت بريزيد و آن را تفت دهيد؛ در آخر می‌توانيد كمی عسل به آن اضافه كنيد. بيشتر بچه‌ها دوست دارند گندمک را با شير بخورند. در اين صورت بهتر است شير را به جای شكر با عسل شيرين كنيد و کمی سَویق کودک اضافه کنید تا خواص بيشتري داشته باشد
