علل ایجاد کابوس خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت و س | گیاه درمانی گلستان (شیخ خالد)
علل ایجاد کابوس
خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد. telegram.me/seyedkamaldadvar
3 ساعت قبل ازخواب عرق لویسه بنوشید تا از کابوس دور باشید.
