زمان صحیح آب خوردن 2لیوان بعد بیداری ؛ فعال کردن ارگانهای دا | Learn karate

زمان صحیح آب خوردن

2لیوان بعد بیداری ؛ فعال کردن ارگانهای داخلی
1لیوان 30 دقیقه قبل غذا ؛ هضم راحت غذا
1لیوان قبل حمام ؛ کاهش فشار خون
1لیوان قبل خواب جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی
@shnokyokushin