СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА / АНАХАТА Начало темы о чакрах здесь Все по | Soul Connected (EN/RUS)

СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА / АНАХАТА

Начало темы о чакрах здесь
Все посты о чакрах ищите по хэштегу #SC_чакры

чакра это центральная точка равновесия, союз между физической и духовной энергиями. Она связана с истинной безусловной любовью, принятием, связью и доверием к Вселенной. Анахата также влияет на количество радости и счастья, которые мы испытываем в своей жизни.

Когда чакра разбалансирована, мы имеем:

- Одиночество и страх близости,
- Недостаток доверия к себе или к Вселенной,
- Чувствуем себя нелюбимыми,
- Критикуем, ревнуем, имеем собственнические чувства,
- Чувство превосходства над другими,
- Нарциссизм,
- Обиды,
- Страхи.

Когда мы балансируем сердечную чакру, мы освобождаемся от ран прошлых отношений и привязанностей, которые причиняют нам боль в настоящем и могут поставить под угрозу будущие отношения. Мы чувствуем связь с самими собой, начинаем испытывать подлинную связь с другими, и наши отношения становятся здоровыми и излучают любовь.
Это то чудесное состояние, которое буддисты называют ‘любящей добротой’. В этом состоянии человек не осуждает других и самого себя, живет жизнью, полной великодушия, и видит присущую всем доброту

Однако, при сверхактивной Анахате может произойти потеря чувства собственных границ в поисках любви и привязанности. Очень важно соблюдать баланс


КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ СЕРДЕЧНУЮ ЧАКРУ:

Зеленый цвет - простая прогулка по лесу или в городском парке с большим количеством растений работает идеально,
Йога - асаны бхуджангасана (кобра), урдхва дханурасана (колесо) и матсьясана (рыба),
Медитация,
Музыка - например, альбом “Heart chakra meditation” Karunesh,
Благотворительность и дарение подарков,
Замечаем наши негативные мысли, эмоции и суждения и делаем намерение думать по-другому,
Прекращаем токсичные разговоры, осуждения, сплетни,
Позитивные аффирмации - можно написать и перечитывать в течение дня,
Практика благодарности себе и миру за здоровье, крышу над головой, приятные моменты дня и т.д. Повторять ежедневно!


“Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не смогло бы выжить.” Далай Лама

>Я буду благодарна за ваши реакции, комментарии, лайки под постом