پرکردن بانک عاطفی والد و نوجوان زمان ویژه روزانه حداقل یک | 🇮🇷تجریش🇮🇷

پرکردن بانک عاطفی والد و نوجوان

زمان ویژه

روزانه حداقل یکبار به مدت ۱۵ دقیقه با نوجوانتان زمان ویژه بگذرانید
ببینید نوجوانتان به چه فعالیت های علاقه دارد در یکی از آنها با هم مشارکت کنید
(مثل باهم غذا پختن _باهم فیلم دیدن با هم بازی کردن )

تعامل فیزیکی

با نوجوان حداقل دو سه بار در روز تعامل فیزیکی داشته باشید
( مثل بغل کردن_نوازش _بوسیدن_دستش را گرفتن )

تشویق و ترغیب

حداقل روزی یکبار دستاوردها و موفقیت های نوجوان را تشویق کنید

تحسین و توجه

حداقل روزی دو الی سه بار به نوجوان توجه غیر مشروط نشان دهید ( عزیز دلم -ممنونم که این کار رو کردی و...

حمایت و دلگرمی

حداقل روزی یکبار پیام حمایت و دلگرمی بدهید مثلا وقتی ناراحت ویا عصبانی است بگویید کمکی از دست من بر
میاد ؟و احساس پشتیبانی خود را نشان دهید