اگر نمیتوانید ماهی بخورید، میتوانید گردو را جایگزین کنید؛ میزان امگا 3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند ! امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز میشود 🇨 hannel ➣ @targand_city 4.6K viewsJavad.s.e, 07:54
