2021-09-13 12:55:40
Okay, let's talk about yesterday. Long time no see kan, long post? So, I'm warning you, it's going to be pretty long. Stay if you want.
Kemarin, masa belajar driving, I'm driving alone. My father bring me to parking area dekat area Stadium Likas & let me used the car on my own. Sebab aku memang reti bawa, cuma takut.
My main issue is my anxiety problem. Benda belum jadi tapi difikir. So, dia efek aku punya tangan, jadi keras, aku pandai keliru pedak minyak & brek, aku cepat panik. Sebab tu aku takut bawa kereta.
Bila aku belajar kemarin, aku actually membebel satu orang dalam kereta tu, self talk. Kasi ingat diri that I'm good actually at driving, that my anxiety ni boleh di overcome.
Bila pusing balik me 10 years ago, aku percaya banyak benda aku takut, yang sebenarnya no longer isu besar sekarang. Aku berjaya overcome. Ramai orang macam tu actually.
But one thing kita selalu lupa, bersyukur dengan apa yang kita ada/dapat. Most of us focus dengan apa yang kita tidak ada, apa yang kurang. Jadi kita tidak nampak benda yang jauh lebih penting, apa yang kita sudah berjaya overcome.
Sebab tu kena ubah mindset kita. Instead of focus dengan benda yang belum ada, belum dapat, focus dengan apa yang kita ada, terima, hargai. Kita sendiri kena jadi tukang sorak untuk diri kita.
Siapa lagi yang akan sayang diri kita, hargai diri kita, terima diri kita seadanya, kalau bukan kita sendiri? Orang lain, no matter how kind there are, kita tidak boleh control dorang untuk tetap baik & terima kita.
It's okay to not be okay, tapi jangan lama² down, bangkit & be better. Okay? Fear tu ada untuk kita overcome, bukan biar dia pijak kita. Only when we overcome them, we become better, dari sebelumnya.
Love & be kind to yourself, okay?
#sayangidirikita #bekind
103 views09:55
T
