2020-09-01 21:19:44
Sugoi Hayaoki 2-qism“Harakat qilsam, qilaolaman” degan ishonch sizni qamrab oladi.Erta turishni boshlashdan oldin, kitob muallifi janob Tsukamoto, shuncha harakat qilsa ham, muvofaqiyatga erishaolmasdan, o’ziga bo’lgan ishonchning pasayib ketayotganini his qilaboshlaydi.
Janob Tsukamoto boshlang’ich maktabda o’qiyotgan paytida, maxsus tayyorlov kursiga qatnashiga qaramasdan, baholari qoniqarsiz bo’ladi. Natijada ota-onasining ham janob Tsukamotodan kutayotgan umidi so’nib boshlaydi. Nima qilsa ham, kutgan natijani bermagach o’zining ham kayfiyati tushib ketadi.
Shundan keyin, janob Tsukamoto “
barvaqt uygʻonish” ni o’z oldiga maqsad qilb qo’yadi.
Bu orqali uning:
- o’qish samaradorligi oshadi;
- o’ziga bo’lgan “
kuchli ishonch” paydo bo’ladi.
Bunga eng asosiy sabab, ertalab “
barvaqt turib qilaman” degan rejalarni amalga oshirishni boshlagani sabab bo’ladi.
Muallifning ta’kidlashicha “
o’ziga bo’lgan ishonch” ning ildizi “harakat” hisoblanadi. Har bir insonning harakati orqali erishgan muvofaqiyati, o’zi kutgan natija bilan mos kelsa, o’sha insonda o’ziga bo’lgan ishonch hosil bo’ladi.
Muallifning aytishicha, “
o’ziga bo’lgan ishonch” ni hosil qilish uchun, “
o’zimni boshqara olayapman” deb o’ylay olishni o’rganish, juda ham muhim hisoblanadi. Buning uchun eng yaxshi yo’l “
barvaqt uygʻonish” dir.
Erta turish uchun albatda, kechqurun uxlash vaqtini va shu bilan birga, bo’sh qoladigan vaqtlarni qaytadan ko’rib chiqib, inson o’zining vaqtini boshqaraoladigan darajaga yetish kerak. Shunda bajaradigan vazifalari bilan birga, hayot tarzi ham birdaniga o’zgaradi.
Vaqtni boshqarib “
bir kunimni tizimli o’tkazaolayapman” degan hisning paydo bo’lishi, “
o’zimni boshqaraolayapman” degan kuchning paydo bo’lishiga olib keladi. Bu esa o’ziga bo’lgan ishonchni mustahkamlaydi.
O’ziga bo’lgan ishonchi deyarli “
0” ga teng bo’lgan janob Tsukamoto, ertalab soat 5 da turishga qaror qilgandan keyin, “
nima qilsam ham yaxshi bo’lmayapdi” degan o’zini kamsitish holatidan, “
agar amalga oshirishni boshlasam, bajaraolaman” degan o’zini ruhlantiraoladigan holatga o’tadi. Va bu orqali shijoat bilan o’qishga kirishib ketadi.
Muallifning aytishicha, insonning “
o’zidagi ishonch” kuchini o’lchab ko’rish va qay darajadaligini bilish qiyin. Lekin, inson “
barvaqt uygʻonish”ni yoʻlga qoʻyish orqali "
oʻziga ishonch" nomli kuchning ta'sirini his qilaoladi.
Qolgan qismlari quyidagi linkda
https://t.me/yaponiya_sadosi
286 viewsJamshid Zokirov, 18:19
U
