Привычка переедать. «Дайте добавку, пожалуйста!» Может быть, | Системно-векторная психология Юрия Бурлана

Привычка переедать. «Дайте добавку, пожалуйста!»

Может быть, вы тоже ловили себя на этой фразе? Сытость уже пришла, но мы берём ещё, чтобы насладиться.

Получать удовольствие от еды естественно. В нашем желудке самое большое количество рецепторов. Насыщение, как эволюционный механизм выживания, награждается наслаждением.

Когда в повседневной жизни не хватает положительных переживаний, может появиться привычка восполнять недостаток вкусной едой. Мы даже говорим: побаловать себя, вознаградить.

В этом стремлении нет ничего плохого, кроме лишних калорий. В современном мире еда достаётся сравнительно легко. Так же легко приходит избыточный вес, а возможно, и проблемы со здоровьем.

Сознательно ограничить себя в еде могут только люди с кожным вектором. Им ограничение доставляет удовольствие само по себе. А остальным что делать?

У людей с любым набором векторов желание взять добавку уйдёт само, когда жизнь наполнится приятными переживаниями.

У многих это происходит после тренинга Юрия Бурлана. Просыпаются дремлющие таланты, мир вокруг человека наполняется яркими красками и звуками, круговорот событий насыщает радостными впечатлениями. Принимая пищу, человек чувствует сытость, и не возникает желание взять ещё.

Бывает ли у вас такое желание — съесть ещё ради удовольствия?