Меняем тревожность на защищённость. Конспект лекции Тревож | Системно-векторная психология Юрия Бурлана

Меняем тревожность на защищённость.
Конспект лекции

Тревожность — общее постоянное состояние у человека.

У животных нет ощущения времени. Они ощущают текущее состояние. Поэтому на опасность реагируют моментальным стрессом. Сражайся или беги.

У человека появляется восприятие завтра и вчера. Формируется понятие времени на протяжении 75 тысяч лет. Откладываем пищу на завтрашний день, чувствуем безопасность не только сегодня, но и завтра. Уверены в завтрашнем дне.

В природе согласно материнскому инстинкту следующее состояние важнее настоящего.

Как для матери ребёнок важнее себя, так и следующая минута важнее текущей. Но если не уверен в завтрашнем дне, то даже при самых благоприятных обстоятельствах испытываю стресс сегодня.

Как результат неизвестности завтрашнего дня, появляется запрос на гадания. Люди думают, что бабка огородного типа знает больше, чем академия наук.

Бабка погадала и говорит, впереди дальняя дорога, но надо остерегаться трефового короля. По сей день ходят и гадают на кофейной гуще. Хотят почувствовать уверенность.

Там, где были умные люди, гадалок казнили. Нельзя воспринимать жизнь так, что от судьбы не уйдешь. Это лишает человека свободы выбора и воли.

Мир идёт на большой скорости. Мы привыкли ездить на троллейбусе, а нас пересаживают на самолёт. Меняются картинки.

Раньше сижу в деревне, включил «Маяк». Колхозники перевыполнили план. А сегодня мы живём в мире глобальной информации, там вулкан, тут полицейская жестокость, там войны.

По всем каналам обсуждают обмен глобальным ядерным ударом. Уходит земля из под ног, теряется ощущение уверенности в завтрашнем дне. Некоторые пытаются решить это выключив телевизор, но остаются в поле общего бессознательного.

Перекармливать себя телевизором тоже нельзя.

Мы не понимаем, что происходит. Не ищем происшествий и всё равно попадаемся. С помощью Системно-векторной психологии это легче переносится.

В процессе тренинга мы начинаем воспринимать психическое других людей. Представляем как другой себя поведёт, как среагирует. Сосредотачиваемся на других и видим.

Возникает навык прогнозирования будущего. И как следствие, мы испытываем стрессоустойчивость, чувство защищённости.