Мой перфекционист, какой он? — Перфекционизм — это хорошо, — | Системно-векторная психология Юрия Бурлана

Мой перфекционист, какой он?

— Перфекционизм — это хорошо, — скажут одни, ведь благодаря перфекционистам мы получаем качественные, совершенные вещи.

— Это плохо, — возразят другие, ведь сколько продуктов труда так и не увидели свет из-за бесконечного улучшения и недовольства результатом.

Если мы заглянем в закулисье этого явления, то увидим три личины внутреннего перфекциониста:

Критичный перфекционист

Всегда находит к чему придраться. Бесконечно сомневается: «Тем ли я занимаюсь? А правильно ли я делаю? А это уже идеально или ещё нет?»

Одновременно уверен, что только он знает, как нужно делать. «Отлично» поставит только Господу Богу, но это не точно.

Осторожный перфекционист

Тревожный и робкий. Настроен всегда выбирать наилучшее, даже без особой необходимости. Постоянное нахождение в режиме выбора — дело не из простых.

Бесконечный поиск идеального варианта приводит только к зависанию, — часами подбирается нужное слово или перерисовывается линия.

Требовательный перфекционист

Ему не угодишь, он хочет с первого раза сделать идеально, промахов не прощает. Ошибся? Получай разочарование. Ты не в состоянии сделать идеально с первого раза? Так не делай вообще, не позорься уже.

Вот и получается, что вроде бы человек и любимым делом занят, а не ладится у него. Удовольствия от процесса нет, результат отсутствует, вдохновение не приходит.

А куда оно придёт, если голова занята мыслями: как, как избежать ошибки?

Так что же получается, внутренний перфекционист есть чудовище, от которого нужно избавляться?

Нет, если с ним договориться, найдя правильный баланс между идеалом и реальностью. Он «работает» на благо, помогая человеку стать профи в своём деле.

Когда критик желает мгновенно вынести приговор работе — нужно оценить её на следующий день. И поначалу поискать в ней достоинства, а только затем — недостатки. Сделанные ошибки признать опытом, который имеет значение.

Когда осторожный перфекционист хочет прямо сейчас бросить начатое, нужно продолжить двигаться. Сначала закончить работу, а затем её проанализировать.

Добраться до завершения важно, потому что наслаждение нас ждёт не только в моменте получения результата, но и в процессе занятия любимым делом.

Требовательного перфекциониста убеждаем, что в процессе оттачивания какого-либо навыка неизбежно будут и несовершенство, и ошибки. А это не приговор, просто нужно больше практики.

Перестаём связывать идеальность выполненного дела с идеальностью самого себя.
Достигаем безупречного, завершённого результата.
Наслаждаемся жизнью.