Как повзрослеть взрослым детям алкоголиков — Здравствуйте, ме | Системно-векторная психология Юрия Бурлана
Как повзрослеть взрослым детям алкоголиков
— Здравствуйте, меня зовут N, и я взрослый ребёнок алкоголиков.
Существует даже термин для людей, переживших такой опыт, – «взрослые дети алкоголиков» (ВДА).
Многие люди, столкнувшиеся в детстве с алкоголизмом одного или обоих родителей, несут в душе много боли: страхи, чувство вины или обиды, зависимость от чужих оценок, невозможность состояться в парных отношениях, проблемы с самоопределением...
Список можно дополнять и варьировать.
Про таких детей часто говорят, что они рано повзрослели. Но на самом деле выходит как раз наоборот.
Любому ребёнку необходимо базовое чувство защищённости и безопасности, которое он получает в семье, в первую очередь от мамы. В семье алкоголиков это чувство неизбежно теряется и ребёнок как будто бы остаётся один на один с огромным миром, теряет опору.
Более того, часто ему приходится заботиться о себе самому и самостоятельно принимать непростые решения, к которым ещё не готова детская психика.
Не ощущая себя в безопасности, такой ребёнок начинает воспринимать мир как угрозу. Включается программа выживания, которая носит архетипичный характер, ведь врождённые свойства ребёнка ещё не получили развития.
Часть детских реакций фиксируется и сохраняется уже во взрослом возрасте.
Такой человек может по-прежнему не чувствовать внутренней опоры, продолжать сомневаться в собственной полноценности и способности справиться с проблемами.
Взрослый человек так же нуждается в базовом чувстве защищённости, но в отличие от ребёнка он получает его не от родителей, а от общества, при реализации себя среди людей.
Однако негативные неосознанные установки, якоря и травмы, обиды, страхи мешают счастливым взаимоотношениям с другими людьми, что здорово усложняет жизнь.
Формально мы вышли из детства, оставив позади детские проблемы. Но внутренние конфликты, как гири, держат нас и не дают двигаться дальше и получать удовольствие от жизни. А человек создан, чтобы быть счастливым.
Любые страдания – это лишь неосознаваемые нами препятствия на пути к счастью.
Если мы учимся жить и взаимодействовать с другими людьми с удовольствием, без призмы болезненных детских ощущений, мы естественно вписываемся в общество и в саму жизнь. Тогда она даёт то самое чувство защищённости и безопасности, которого очень не хватало в детстве.
Это то, что необходимо каждому взрослому человеку, – адекватно вписаться в общество.
Повзрослевшим детям алкоголиков это порой труднее сделать, если в период развития перед их глазами не было адекватных примеров социального взаимодействия.
Детство не вернёшь и не исправишь, но его можно увидеть иначе, а значит, освободиться от призраков из детской комнаты, которые плотно засели в нашей психике.
Благодаря системному мышлению у нас появляется новое ощущение – весь мир как будто становится домом. Понятным и предсказуемым. А сам человек – защищённым.
