Perché utilizzare i BASTONCINI DA TREKKING? 1. EQUILIBRIO: I | Cammini d’Italia

Perché utilizzare i BASTONCINI DA TREKKING?

1. EQUILIBRIO: I bastoncini possono rivelarsi particolarmente efficaci nelle discese. Puntare i bastoncini, infatti, dà maggiore sicurezza e quattro punti di appoggio sono meglio di due!

2. SCARICO DEL PESO: I bastoncini ci aiutano a faticare meno e a sottoporre le giunture delle gambe a una minore sollecitazione. Usato correttamente consentono di scaricare sulle braccia almeno il 30% del carico che di norma sopportano le gambe e la schiena.
E questo vale sia per la salita, sia per la discesa!

3. FORZA: Quando camminiamo con i bastoncini è attiva anche la muscolatura delle braccia e del torso. La posizione delle braccia migliora la circolazione e facilita la respirazione. Camminare diventa così un esercizio completo, che rafforza il corpo in modo più armonioso!