اختلالات ستون فقرات اگر يكي از مشكلات بالا را دارید حتما ورزش و حرکات کششی رو شروع كنيد و با تغيير در سبك زندگيتون ، حداقل سلامتی خودتون رو از دست ندید @tina_saniee برنامه مخصوص ستون فقرات 184 views11:18