نوشیدنی پروتئینی برای تقویت سطح تستوسترون و عضله سازی یک سوم | Fitonline 💪تغذيه🍎ورزش

نوشیدنی پروتئینی برای تقویت سطح تستوسترون و عضله سازی

یک سوم فنجان جوانه گندم

یک لیوان شیرکم چربی

یک پیمانه پروتئین وی

یک قاشق کره بادام

همه ای موارد رو میکس کنید

@fit_online