ninavaccina

2024-03-11 17:39:57 Про отпуск, солнце и профилактику

У всех свои причуды. Я вот терпеть не могу мазаться кремом. Не люблю и все. И дочка моя не любит. Каждый раз это скандал: почему так жирно?! Теперь все липко!!!

Но как же без санскрина на отдыхе в солнечных странах? Все ж уже в курсе про фотостарение кожи, про повышение риска меланомы и тд. Приходится мазаться. Каждый день. Скучно. Противно.

А ведь меланомы может и не быть. Может ну его? Да и фотостарение — откуда я знаю, как я или дочь будем выглядеть через 20-30-40 лет? Вот если бы заглянуть в будущее и посмотреть оба варианта как в демонстрации "эту ногу я побрила, а на эту нанесла новый крем ***" (тик-так тик-так).

Или это ваше здоровое питание. Овощи бесконечные, разнообразие, гарвардские тарелки, погоня за белком. Это так утомляет. А ведь не факт, что если я буду есть что попало, это мне как-то аукнется. Или если буду соблюдать все правила, смогу избежать проблем. Вон, отец мой, питался правильно: овощами и рыбой в основном, много работал на свежем воздухе, ездил та велосипеде круглый год, много ходил пешком, алкоголем не злоупотреблял, и умер от рака в весьма молодом возрасте, в 63 года. Выглядел прекрасно. Но не спасло. Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет. Может лучше не трястись над листом салата, а спокойно трескать бургеры и картошку фри?

А эта ваша физическая активность... Ну это уже ту мач. Так классно просто полежать и сериальчик посмотреть. А инфаркты и другие последствия гиподинамии — это все очень далеко и меня, конечно же не коснется...

Вы уже поняли к чему я веду: риски, которые рядом, мы оценивать ± умеем и отлично понимаем, что нам уже сегодня будет невкусно от "здоровой" еды, если мы к ней не привыкли, будет шкалить пульс от 10-минутной прогулки, если дальше чем до туалета и холодильника мы не ходим. А отдаленные риски ощутить гораздо сложнее.

У нашего НЕздорового выбора ещё могут быть преимущества: минимум временных затрат и головной боли по организации, приятные ощущения, красивый загар. Поэтому мы часто выбираем не то, что правильно. Наш мозг хочет здесь и сейчас все 33 удовольствия. Поэтому профилактика идёт лесом.

Вакцинация — один из самых простых способов профилактики (если бы ее так сильно не усложняли без повода): не нужно делать прививки ежедневно в течение всей жизни. Это ограниченное количество походов к врачу, которое очень существенно снижает вероятность рисков, связанных с инфекциями. Не обнуляет их, но повышает вероятность благоприятных исходов стречи с возбудителями, которые славятся тем, что мучают, калечат и убивают человеческих детёнышей и не только их. Это практически волшебная таблетка. Не так уж много у нас таких эффективных вещей в жизни. Браки распадаются чаще, чем несрабатывает прививка. Ну что нам теперь, не жениться что ли?

Всем привет из солнечного Египта Open / Comment

2024-03-03 21:39:24 Всемирный день ВПЧ и акция для москвичей в посте выше Open / Comment

2024-03-03 21:38:39 Ещё раз про ВПЧ

Постов про эту инфекцию у меня очень много, и набрав в поиске эти три хорошо знакомые вам буквы, вы можете найти ответы на любые вопросы, начиная от мифа про бесплодие, заканчивая схемами вакцинации для разных возрастов.

Сегодня хочу вам напомнить основные тезисы, потому что завтра 4 марта — Всеминый день борьбы с ВПЧ. В честь праздника, так сказать:)

— основная проблема с вирусами папилломы человека — способность некоторых их них поражать слизистые оболочки гениталий и ротоглотки, вызывая ОНКОзаболевания. Это умеют не все типы ВПЧ. Доминирующее число случаев приходится на 16 тип, дальше с более скромными результатами идёт 18й. На все остальные типы приходится меньше 20% случаев.

— заболевают и мужчины и женщины. У женщин это рак шейки матки, от которого ежегодно погибаает около 300 т женщин, основная масса которых репродуктивного возраста. Многие из тех, кто не погибает, могут лишиться фертильности (возможности иметь детей). У мужчин шейки матки нет, но есть пенис, анус и ротоглотка, которые прекрасно и не так уж редко поражаются ВПЧ-ассоциированными раками. У женщин тоже бывает не только рак шейки матки, но и рак вульвы, и гендерно-нейтральные раки, характерные для мужчин.

— чтобы не заболеть можно привиться. Да, не от всех возможных вариантов вируса, есть прививка, но от самых проблемных — 16 и 18 типа — имеется.

— государственные программы чаще всего направлены на подростков. Это наиболее благоприятное время для вакцинации, так как предотвращает максимум случаев заражения и следовательно, онкозаболеваний. На старте таких программ обычно вакцинируют девочек, так как на женский пол приходится основное бремя онкологии, связанной с ВПЧ. Когда девочки охвачены, могут начать вакцинировать мальчиков (важных распространителей) и молодых взрослых, среди которых таким образом можно предотвратить около половины случаев рака, связанного с ВПЧ, что тоже неплохо.

— в России пока что не во всех регионах вакцинируют от ВПЧ бесплатно даже девочек. В Москве в календаре города вакцинация предусмотрена для девочек 12-13 лет. Редко по доброй воле врачей вакцинируют мальчиков и/или в более раннем или более позднем возрасте.

— Прививаться за деньги очень дорого. Поэтому многие подростки остаются непривитыми чисто по финансовым соображениям.

— при начале вакцинации до 15 лет по инструкции требуется 2 дозы вакцины с интервалом от 6 мес. По последнем данным ВОЗ для предотвращения рака шейки матки (у тех, у кого на есть)) достаточно ОДНОЙ дозы вакцины вплоть до 21 года. Данных в отношении других видов рака у мужчин и женщин пока что нет, но предотвращать хотя бы РШМ уже стало гораздо дешевле.

— До 26 лет точно имеет смысл сделать прививку и юношам, и девушкам. С 21 года нужно 2 дозы с интервалом 6 мес. Нужна ли прививка в 26+ писала вот тут.

Вчесть дня борьбы с ВПЧ я бы хотела сделать прививку от ВПЧ для вас ещё доступнее, поэтому с радостью сообщаю, что в Москве в филиале клиники Фомина на Мичуринском стартует акция на вакцину Церварикс (ее эффективность в отношении онко-штаммов ВПЧ аналогична Гардасилу):

Цена вопроса ВСЕГО 3000 р (вместо 8900р).

Акция действует:

1) для новых клиентов клиники: мальчиков и взрослых любого пола. Девочкам в Москве можно и так привиться в поликлинике, как я писала выше.

3) для старых клиентов клиники — мальчиков и взрослых — при условии вакцинации еще чем-то в тот же день. Многие не привиты от гепатита В, кому-то пора сделать ревакцинацию от коклюша, дифтерии и столбняка. Хороший повод совместить.

Осмотр оплачивается отдельно.

Акция действует, пока вакцина в наличии.

Запись через коллцентр
8 (499) 444-88-46.

Это отличная возможность привиться по гораздо более доступной цене и защитить себя или своего ребенка от наиболее частых видов ВПЧ-ассоциированных раков.

ПС: докторам напоминаю, что по вакцинации от ВПЧ на Медюкейшн есть моя подробнейшая лекция с ответами на все вопросы.

#nv_впч Open / Comment

2024-02-26 17:12:24 Вакцинация взрослых от пневмококковой инфекции (ПКИ))

КОМУ ИЗ ВЗРОСЛЫХ НУЖНА ПРИВИВКА ОТ ПКИ?

Для вакцинации от ПКИ есть четкие показания, а именно принадлежность к кому-то из списка ниже (который мы поделили на две группы, потом поймёте, зачем:).

Группа №1
иммунодефициты;
запланированные вмешательства, приходящие к иммуносупрессии;
подтекание спинномозговой жидкости;
наличие кохлеарного импланта;

Группа №2
хронические заболевания (см памятку какие);
профессиональные риски;
возраст более 65 лет;
алкоголизм;
курение;
ожирение;
анорексия.

Если вы не входите в группу риска, то можете этой прививкой пренебречь, хотя вакцинация в этом случае не будет иметь вреда, но и значимой пользы тоже. При большом желании и финансовой возможности прививку от ПКИ можно рассмотреть в рамках иммунопрофилактики и для лиц без прямых показаний.

ЧЕМ ПРИВИВАТЬСЯ?

В РФ существует 2 вида вакцин:

ПКВ13 — 13-валентные конъюгированные полисахаридные (Превенар 13, Пнемотекс);
ППВ23 — 23-валентная полисахаридная (Пневмовакс 23).

СХЕМЫ ВАКЦИНАЦИИ для разных групп:

Группа №1
1 доза ПКВ13, через 8 недель-12 мес 1 доза ППВ23.

Группа №2:
1 доза ПКВ13, через 12 мес 1 доза ППВ23.

Если человек относится к обеим группам риска, то необходимо выбрать схему для группы №1.

НУЖНА ЛИ РЕВАКЦИНАЦИЯ?

Ревакцинация необходима пациентам с кохлеарным имплантом, и ликвореей: 1 доза ППВ23 не ранее, чем через 5 лет после первой дозы ППВ23 (однократно).

А также пациентам с иммунодефицитом: 2 дозы ППВ23 с интервалом не менее 5 лет не ранее, чем через 5 лет после первой дозы ППВ23.

КАК ПРИВИВАТЬСЯ?

Если нужно ввести обе вакцины, то 13-валентная вакцина должна быть первой. Если это невозможно, пациента следует привить 23-валентной, а через 1 год 13-валентной.
ПКВ13 и ППВ23 не должны вводиться в один день. Иначе введение ППВ23 не засчитывается, и её нужно повторить с учетом минимального или рекомендованного интервала.
Если вакцинация произведена с соблюдением минимального интервала, но до истечения рекомендованного интервала, то повторение дозы не требуется.
Если минимальный интервал был нарушен, повторите прививку, но не ранее чем до истечения нового минимального интервала.

ГДЕ ВЗЯТЬ ПАМЯТКУ И КТО ЕЕ АВТОР?
Скачать её бесплатно можно по ссылке.

#nv_взрослым
#nv_18ПЛЮС Open / Comment

2024-02-25 10:45:51 Мой блог появился на свет по множеству причин. Одна из них — отсутствие в доступе на тот момент такой информации о прививках, которая устроила бы меня, как родителя. Безусловно, уже тогда были многие хорошо знакомые вам педиатрические блоги, но мне хотелось чего-то другого, под другим углом.

В 2017 году я не нашла достаточных аргументов, чтобы сделать собственному ребенку прививку от гепатита В в роддоме. И лишь пропустив через себя тонны информации, понимаешь, почему это было важно сделать.

Я веду блог уже 6 лет и не притворяюсь кем-то, кем не являюсь. Не скрываюсь за маской или псевдонимом, не скрываю свое образование. Но все эти годы слышу один и тот же аргумент "вы же не врач". Со всем уважением к врачам, не каждый из них обладает качественными знаниями по теме, и кто если не мы с вами это знаем, ежедневно сталкиваясь с ложными отводами и мягко говоря странными рекомендациями и запретами. Но я рада, что не представителей медицинского сообщества выражают скепсис в отношении вакцин. Существует множество профессионалов, соратников, которые ежедневно и онлайн и лицом к лицу с пациентом отстаивают взвешенный подход к иммунопрофилактике. Спасибо им.

Я веду блог 6 лет и каждый день читаю ваши благодарности, ведь именно вы идете в поликлинику или частный центр и добиваетесь того, что правильно, грамотно, целесообразно и безопасно. Я лишь даю вам инструменты. И мы классная команда! Спасибо вам.

Я веду блог 6 лет и регулярно читаю восхищённые сообщение, что несмотря на весь хейт, я продолжаю. Но терпеть хейт, сидя у себя дома, когда можно в любой момент выключить телефон и забыть об агрессоре, — это ерунда. А вот оказаться с таким человеком в одном кабинете или на одном диване — это совсем другая история. И многие из вас справляются с этой задачей гораздо лучше меня. Вы терпеливо рассказываете о своем опыте, о том, что узнали, что вас убедило или переубедило. Спасибо вам.

Я веду блог 6 лет, и за это время Я превратилось в МЫ. Содержанием этой страницы все ещё занимаюсь я сама, но в чате помогают восхитительные админы, без которых я бы закрыла все чаты. Спасибо им!

Я веду блог 6 лет, и 4 из них существует Коллективный иммунитет и его команда. И этой команды — это ВЫ: люди, которые читали мой блог и решили сделать больше. Не можешь остановить безумие — возглавь. Или помоги тому, кто уже это сделал. Спасибо вам!

Я веду блог 6 лет и моя жизнь круто изменилась за эти 6 лет. Это смысл, это хобби, это то, чем мне будет не стыдно и не грустно заниматься и в 50 и в 70 лет. Я каждый день учусь, и не только узнаю новые факты: блог — это невероятный тренинг по коммуникациям, мышлению, и да, фаланги пальцев тоже тренируются очень хорошо :)

Сегодня воскресенье, а я опять учиться. И этой учебы не было бы без этого блога. И жизнь была бы совсем другой :)

С днём рождения блог @ninavaccina Open / Comment

2024-02-24 15:25:20 АФИША

Март в этом году выдался исключительно насыщенный.

1-3 марта — форум «Правильная медицина» в Ростове-на-Дону. @pravilnaya_medicina_bot

6-13 марта — отпуск

16 марта — бенефис в Новосибирске, где будут лекции как для пациентов, так и для медиков.

21 марта — встреча медицинского департамента в клинике Фомина.

23-24 марта — очередной модуль обучения на программе «Управление с удовольствием»

30 марта — Медфест.

• • •

Ближайшее мероприятие — Ростов-на-дону.
Там намечается аж ТРИ эвента.

1) 01.03.24 (9:30) мастер-класс для врачей по догоняющей вакцинации. Тема, которая не теряет актуальности. Мне бы хотелось, чтобы этим простым и полезным навыком овладели все медики. Регистрация по ссылке (не обязательно быть участником форума). Стоимость билета 3000р. По промокоду VACCINA — скидка 20%.

Обратите внимание, что там ещё несколько совершенно потрясающих мастер-классов от других спикеров форума — Дарьи Паниевой @infodoc, Евгении Мухаметовой, Ольги Лоскутовой и других.

2) 02.03.24 доклад «(НЕ)законная вакцинация», где я разберу наиболее частые коллизии в законодательстве, которое регулирует иммунопрофилактику в России, иерархию документов и рассуждаю, что со всем этим делать. Мероприятие в рамках форума.

4) 03.03.24 (11:00) проведу встречу для всех желающих в клинике ПЛЮС, где мы разберём «Пять стадий принятия вакцинации с отрицания, гнева и торга» :) регистрация по ссылке в Вотсапе.
Билет на встречу стоит 500р.


И мастер-класс, и встреча в клинике по билетам. Не делаем тх бесплатными, чтобы

а) точно понимать, сколько человек придет. Я всегда очень расстраиваюсь, когда из 300 регистраций доходит 3-5 человек. Мой уровень эмоциональной стабильности ещё не позволяет ровно это переживать

б) Все средства, собранные на встрече, пойдут на разработку новой памятки про ИНТЕРВАЛЫ между прививками и на памятку по вакцинации НЕДОНОШЕННЫХ. Организаторы форума — потрясающие люди, которые решили таким образом поддержать Коллективный иммунитет. Так что подумайте, стоит ли применять промокод

Записывайтесь, приходите, учитесь, растите и становитесь лучшей версии себя, и пусть медицина становится ПРАВИЛЬНОЙ!

До встречи! Open / Comment

2024-02-22 13:53:54 Вакцинация пожилых и лиц с хроническими заболеваниями

ЗАЧЕМ ПОЖИЛЫМ И ЛЮДЯМ С ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ПРИВИВКИ? Ведь они итак слабые, еще и дополнительная нагрузка…

Встречались когда-нибудь с таким мифом? Подобные высказывания доктора слышат каждый день не только от пациентов, но и от коллег из соседних кабинетов.

Это умозаключение содержит сразу две ошибки:

ПРИВИВКИ — ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА НА ИММУННУЮ СИСТЕМУ

На самом деле нет (об этом мы уже писали в посте «Много прививок — нагрузка для иммунитета? А вот и не факт!»). В нашем организме на любое проникновение извне реагируют особые клетки — лимфоциты. 1 лимфоцит реагирует только на 1 участок «тела» чужеродного агента. Ученые-иммунологи подсчитали, что в один момент времени иммунная система человека может эффективно среагировать на сотню тысяч вакцин одновременно (были учтены количество одновременно циркулирующих в крови лимфоцитов, среднее количество таких участков в вакцинах, скорость синтеза антител и непрерывный синтез новых лимфоцитов в костном мозге).

Вывод номер раз — нет, 1, 2 и даже 3 прививки — это раз плюнуть для нашей иммунной системы.

В отличие от вакцин дикие вирусы активно размножаются и вызывают сильнейший иммунный ответ (т.к. содержат на себе гораздо больше реактогенных участков).

Вывод номер два — прививка гораздо безопаснее для человека в сравнении с болезнью, даже если на ее введение развилась какая-то реакция.

ИММУННАЯ СИСТЕМА ОСЛАБЛЕНА, ПОЭТОМУ ПРИВИВКИ ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ

Здесь содержится логическая ошибка.
Да, у людей с хроническими болезнями действительно страдает весь организм, в том числе и иммунная система.
И чем больше лет человеку, чем серьезнее его болезнь, чем более декомпенсировано состояние (не контролируемо), тем выше риски тяжелого течения инфекционного заболевания, развития осложнений или смерти.

Отсюда следует вывод номер три — таким людям прививки необходимы в первую очередь! И общая логика должна строиться точно наоборот:

У пожилых и людей с хроническими заболеваниями ослаблен иммунитет, ПОЭТОМУ ИМ НАДО ДЕЛАТЬ ПРИВИВКИ!

Кстати, у нас есть памятка о вакцинации людей с первичными иммунодефицитами (ИД),а ещё памятка по вакцинации взрослых от пневмококковой инфекции, где расписана схема как для людей с ИД, так и для пожилых. Их можно скачать бесплатно на нашем сайте во вкладке «Брошюры и памятки» раздела «Полезное».

#nv_взрослым
#nv_18ПЛЮС Open / Comment

2024-02-21 19:43:31 ВАКАНСИЯ в АНО «Коллективный иммунитет» — мы ищем в команду фандрайзера!

Команда АНО «Коллективный иммунитет» растет, задач и проектов много, хочется, чтобы соедств хватало на все наши задумки. Поэтому мы решили найти пополнить нашу команду фандрайзером (это такой человек, который в некоммерческом секторе занимается поиском средств на проекты, привлекает пожертвования от физических и юридических лиц).

Мы ищем кандидатов в среди своих единомышленников и подписчиков в первую очередь, но готовы рассмотреть и тех, кто пока еще не знает о том, сколько пользы этому миру принесла вакцинация.

Обязанности:
• Контролировать прием пожертвований;
• Собирать статистику, проводить анализ пожертвований;
• Привлекать и вести коммуникацию с донорами юридическими лицами;
• Готовить фандрайзинговые и промо-материалы: рассылки, посты в соцсетях совместно с SMM.

Требования:
• Готовность погрузиться в тему иммунопрофилактики и вакцинации в частности;
• Желателен опыт от года опыта работы в НКО или смежной области фандрайзером, проектным менеджером, маркетологом или менеджером по продажам;
• Базовые знания, постоянное изучение и разработка инструментов фандрайзинга;
• Уверенное владение гугл-документами, хороший уровень компьютерной грамотности и компьютерной безопасности;
• Грамотная речь и навыки ведения деловой переписки;
• Надежность и аккуратность, умение брать на себя ответственность, а также не бояться ошибок и инициативно их исправлять.

Условия:
• Удаленная работа (местопроживание не важно, желательно +/- часовой пояс центральной России)
• Доход от 60 000 рублей.

Ваши резюме ждем на hr@vaccina.info. Open / Comment

2024-02-21 14:57:55 Вакцинация кормящих женщин

МОЖНО ЛИ ПРИВИВАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ (ГВ)?

Можно! Это не опасно ни для мамы, ни для малыша.
Только 2 вакцины противопоказаны при лактации — от желтой лихорадки и натуральной оспы (не путать с ветряной!).

В нашем приложении Датавак вы найдете актуальные российские инструкции к вакцинам, где можно проверить, есть ли период лактации в противопоказаниях к конкретной вакцине.

Текст российских инструкций не всегда совпадает с международными рекомендациями по иммунопрофилактике, т.к. часто испытания вакцин на кормящих женщинах не проводятся. В идеале в инструкции это должно указываться отдельно, а не являться поводом включить кормление грудью в противопоказание к вакцинации, но и с этим почему-то тоже не сложилось.
Однако у нас есть еще один ресурс, который позволяет проверить совместимость вакцин (и других лекарственных препаратов) с грудным вскармливанием — e-lactancia.org.

НУЖНО ЛИ ПРИВИВАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ГВ?

Да!
Во-первых, больная мама может стать источником инфекции для ребенка.
Во-вторых, инфекция может сопровождаться назначением препаратов, противопоказанных при кормлении грудью.
В-третьих, ничто не гарантирует благоприятного исхода заболевания. Это игра в рулетку. Инвалидизация или, что еще хуже, потеря матери — совсем не то, о чем мечтает ребенок.

КАКИЕ ПРИВИВКИ НУЖНО СДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ?

Все те, что были упомянуты в посте «Вакцинация и планирование беременности».

#nv_взрослых
#nv_18ПЛЮС Open / Comment

2024-02-15 21:02:52 В эту субботу, 17 февраля, в 17:00 (мск) смотрите финал премии "Почетный Академик ВРАЛ-2023":



Страна должна знать своих героев! Open / Comment