Коллаген или белок? Коллаген — это самая распространенная фор | Almette

Коллаген или белок?

Коллаген — это самая распространенная форма белка в организме. Он влияет на прочность костей, состояние кожи и эластичность сосудов. Естественным путём коллаген можно получить с помощью сбалансированного ежедневного питания. Просто добавьте в свое меню яйца, рыбу, говядину, бобовые, брокколи. Таким образом вы еще получите железо и витамины C и E.

Как видите, сбалансированный рацион богат не только овощами. Мы в @almette.culinary стараемся разрабатывать вкусные рецепты, которые наполняют организм силами и помогают следить за питанием. Подписывайтесь на нашу страничку и не забывайте лайкать наши посты — чтобы нас не терять