Трекер энергии
Очень часто в постоянных потоках дел люди даже не замечают, как истощаются устают и выгорают. Обычно замечают они это тогда, когда сил уже окончательно нет. Для того, чтобы сохранять осознанность в области энергии, используйте трекер энергии.
Отмечайте свой энергетический баланс каждый день и каждый день задавайте себе вопрос, что именно вы можете сделать, чтобы повысить свою наполненность. Может быть это будет спорт, а может — несколько минут медитации в день, — придумайте то, что будет наполнять именно вас!
