برای جلوگیری از سردردگردنی هنگام کار با #کامپیوتر، #مانیتور با | کانال آموزشی باراد
برای جلوگیری از سردردگردنی هنگام کار با #کامپیوتر، #مانیتور باید در راستای #چشم باشد تا مجبور به خم کردن سر نباشید.
از آنجایی که اغلب مانیتورها پایه کوتاهی دارند می توانید از نگهدارنده ارگونومیک مانیتور استفاده کنید.
با نصب مانیتور روی این نگهدارنده ها می توانید ارتفاع مانیتورتان را در راستای چشم تان تنظیم کنید و از آسیب به #گردن و ابتلا به سردرد گردنی پیشگیری نمایید.
