لینک تماشای ویدئو کامل« خودم را تجزیه و تحلیل می‌کنم » در کانال یوتیوب
می‌توان گفت افرادی که عادت دارند خودشان را تجزیه و تحلیل کنند و دچار سرزنش خود هستند احتمالا درگیر #طرحواره_معیارهای_سختگیرانه و #تله_تنبیه هم هستند.این#تله_زندگی به مبحث #خویشتن_ایده_آل مربوط می‌شود.
در این ویدئو مفهوم خود ایده آل و تفاوتش با #خود_واقعی و نقش آنها در #نشخوار_فکری را شرح می‌دهیم. همچنین توانید برای توضیحات کامل تر در این زمینه درس رهایی از نشخوار فکری را از اپلیکیشن بازآفرینی دانلود و مشاهده نمایید.
