تحلیل رفتار متقابل

2022-08-27 03:45:22

Open / Comment

2022-08-23 14:47:44 #مهسا_مجتهدی
#رواندرمانگر
#مشاور_خانواده


آیا سریع مسائل و حرفها به شما بر می‌خوره و ناراحتتون می‌کنه؟

اگر نسبت به عموم مردم سریعتر ناراحت میشین، ریشه این مشکل را در چه چیزی می‌بینید؟

نظرات و دیدگاه خودتون را با ما به اشتراک بگذارید.




جهت تنظیم وقت مشاوره از طریق شماره زیر در واتساپ و یا تلگرام اقدام بفرمایید.
https://wa.me/98992032905


: @DearTA Open / Comment

2022-08-23 03:33:19
: @DearTA Open / Comment

2022-08-21 18:47:46 لینک تماشای ویدئو ««چرا افسردگی با دارو بهتر نمیشه؟»»






#مهسا_مجتهدی
#رواندرمانگر
#مشاور_خانواده




بنظر می‌رسد این روزها افسردگی بسیار شایع و گسترده شده.

با این وجود خیلی وقت‌ها افسردگی با مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو چندان بهتر نمی‌شود.

در این ویدئو به این مطلب می‌پردازیم که چرا گاهی افسردگی با دارو درمانی بهتر نمی‌شود.


: @DearTA Open / Comment

2022-08-19 14:01:24
: @DearTA Open / Comment

2022-08-18 20:54:44 پیج اینستاگرام ما رو دنبال کنین

https://instagram.com/bazafarinii?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#مهسا_مجتهدی
#رواندرمانگر
#مشاور_خانواده

آیا در برابر حوادث زندگی می‌تونید روحیه‌اتون رو‌حفظ کنید؟

بنظر شما راز شاد زندگی کردن در چیست؟

نظرات و دیدگاه خودتون را با ما به اشتراک بگذارید.



جهت تنظیم وقت مشاوره از طریق شماره زیر در واتساپ و یا تلگرام اقدام بفرمایید.

https://wa.me/98992032905



: @DearTA Open / Comment

2022-08-17 12:40:00 لینک تماشای ویدئو تله رهاشدگی از علائم تا درمان






#مهسا_مجتهدی
#رواندرمانگر
#مشاور_خانواده

سرفصل ها و زمانبندی هر فصل

نشانه های تله زندگی رهاشدگی

چرا طرحواره رهاشدگی شکل می‌گیرد

فرار ، تسلیم و حمله در مقابل رها شدگی چگونه است

ایده آل سازی و شیفتگی در روابط عاطفی


رفتارهای مخرب روابط عاطفی

احساس فوریت زمانی چیست

چرخه معیوب رهاشدگی را بشناسید

مهارت هایی که باید یاد بگیرید

راهنمای قدم به قدم برای مقابله با رهاشدگی

طرح واره های همراه با رها شدگی و موانع درمان

: @DearTA Open / Comment

2022-08-15 08:56:25 #مهسا_مجتهدی
#رواندرمانگر
#مشاور_خانواده


تصویر بالا #کمال_گرایی و یا تله "همه یا هیچ" را به خوبی توصیف می‌کند. بیشتر اوقات، وقتی کاری داریم که می‌خواهیم به سرانجام برسانیم، می‌خواهیم آن را بلافاصله و به طور کامل تمام کنیم، درحالیکه زندگی واقعی اینگونه است.

گاها ممکن است به سبب اینکه طالب موفقیت هستیم و سریع بدان دست نمی‌یابیم ، دست از تلاش برای کسب موفقیت بکشیم؛ زیرا اگر قرار باشد این موفقیت در زمانی که من می‌خواهم و در سطحی که من می‌خواهم نباشد، دیگر به چه دردی می‌خورد؟ این یک فکر گمراه کننده است. متأسفانه، زندگی واقعی ممکن است به صورت خطی و آسان پیش نرود.

وقتی قصد داریم از نردبان بالا رویم، حتی اگر قصد پله دهم را داشته باشیم، روی پله اول بودن به معنای بالاتر بودن از روی زمین است. به عبارت دیگر، هر قدم کوچک در واقع به پیشرفت و توسعه کمک می‌کند.

شما هر چند وقت یک بار در دام تله "همه یا هیچ" می‌افتید؟

این تله چه مشکلاتی را براتون رقم زده؟

نظرات و دیدگاه خودتون را با ما به اشتراک بگذارید.

: @DearTA Open / Comment

2022-08-13 13:59:57 #مهسا_مجتهدی
#رواندرمانگر
#مشاور_خانواده



لینک تماشای ویدئو کامل« خودم را تجزیه و تحلیل می‌کنم » در کانال یوتیوب








می‌توان گفت افرادی که عادت دارند خودشان را تجزیه و تحلیل کنند و دچار سرزنش خود هستند احتمالا درگیر #طرحواره_معیارهای_سختگیرانه و #تله_تنبیه هم هستند.این#تله_زندگی به مبحث #خویشتن_ایده_آل مربوط می‌شود.

در این ویدئو مفهوم خود ایده آل و تفاوتش با #خود_واقعی و نقش آنها در #نشخوار_فکری را شرح می‌دهیم. همچنین توانید برای توضیحات کامل تر در این زمینه درس رهایی از نشخوار فکری را از اپلیکیشن بازآفرینی دانلود و مشاهده نمایید.


: @DearTA Open / Comment

2022-08-12 14:15:53
: @DearTA Open / Comment