گام موثر در مدیریت فشارخون کنترل منظم آن است. درمانهای لازم برای فشارخون بالا شامل رژیم غذایی کم نمک، مدیریت وزن، ورزش منظم و کنترل استرس میباشد @FITNESSSLand 3.5K views12:06