🔥 Burn Fat Fast. Discover How! 💪

Yeroo tokko tokko hunda caalaa of jaalachuun maalif barbaachis | GAGGEESSUMMAA

Yeroo tokko tokko hunda caalaa of jaalachuun maalif barbaachise beektaa?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sababni isaa:
❏ Ati yoo of hin kakaafne homtuu garagalee si hin ilaalu!"
❏ Kan siif jiruu fi jiraatu suma!
❏ Akka ati of qabdutti eenyullee si qabuu hin danda'u!

Maarree maaliif of hin kakaaftu, maaliif of hin dadammaqsitu?
✪️ Dammaqaa ta'uun hojii tokko dandeettii guutuu ta'een hojjechuuf si gargaara.
✪️ Humna uumamaatti fayyadamuuf cimina siif laata.
✪️ Dadammaqinni sababa uumamuu yookiin kalaqa waan tokkootiif ka'uumsa dha.
✪️ Namni dammaqe rakkina isaa irratti dhiibbaa uumuuf qophiidha.

❏ QAJEELFAMOOTA DADAMMAQIINSA JIREENYA ILMA NAMAATIIN WALQABATAN:

➊. Kaayyoo ofiitiif bitamuu!
➋. Xiyyeeffannoo qabaachuu!
➌. Galma ofii beekuu!
➍. Ejjennoo qabaachuu!
➎. Jalqaba haaraan eegaluu
➏. Karaa salphaa adeemuu
➐. Mul'ata qabaachuu
➑. Waan addaa uumuu
➒. Beekumsa ofiitti fayyadamuu
➓. Ofitti amanamummaa qabaachuu

❏ Ati yoo of hin kakaafne homtuu si hin kakaasu!

@Gaggeessummaa
@Gaggeessummaa