Channel address:
Categories:
Uncategorized
Language: English
Subscribers:
666
Description from channel
https://telegram.me/Health_healtful
@amir1503
@Health_healtful
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
The latest Messages
2022-08-19 09:34:54
درست است که تخم مرغ حاوی کلسترول و چربی در رژیم غذایی است اما به نظر می رسد که غذای کاملی برای صبحانه است. یک تخم مرغ مرغ متوسط 60 کالری دارد و علاوه بر بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ، دارای 6 گرم پروتئین ، 4 گرم چربی و 165 میلی گرم کلسترول است.
@Health_healtful
148 views06:34
2022-08-19 09:34:54
سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی میشود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک میکند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست. فیبر حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و به حرکت روان‌تر آن کمک میکند.
@Health_healtful
145 views06:34
2022-08-19 09:34:54
ماش پتاسیم فراوانی دارد، بنابراین مصرف آن برای مبتلایان به پرفشاری خون، توصیه می شود. ماش از نظر منگنز و سلنیوم نیز غنی است.
@Health_healtful
129 views06:34
2022-08-19 09:34:54
میخواهید بدنتان را سم زدایی کنید ؟
گشنیز بخورید !
به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست را پاکسازی میکند !
@Health_healtful
125 views06:34
2022-08-19 09:34:54
جویدن ساقه کرفس موجب استحکام دندان میشود و مصرف آن در سنین 5تا10سالگی موجب مرتب قرار گرفتن دندان ها میشود
@Health_healtful
104 views06:34
2022-08-19 09:34:54
جمعه ها را باید قاب گرفت!
درست مثل همان عکس های
قدیمی و خاک گرفته ی روی دیوار...!!!
انگار جمعه ها؛ ماندگار ترین روزهای آفرینش اند...
تلخی ها و شیرینی هایش، قاب می شود
و می چسبد به دیوارِ خانه ی دلت....
مثلِ لبخند های مادر بزرگ در آن عکسِ قدیمی!
یا مثلِ گریه های من در آغوشِ مادر ؛
که با دیدنش در عکس های قدیمی،
همیشه لبخند می زنم..!
جمعه ها را باید عاشقانه گذراند؛
تا غروبش دلگیرت نکند...
روز بخیر دوستان همیشه همراه
@Health_healtful
112 views06:34
2022-08-09 19:28:09
گلاب با تحریک جریان خون در رگهای زیر پوست به کاهش برافروختگی پوست کمک می کند
بعد از یک روز سخت کاری برای خنک سازی و آرامش پوست گلاب را به صورت خود اسپری کنید
@Health_healtful
252 views16:28
2022-08-09 19:28:08
بر روی سبزیجات و سالاد پودر تخم کتان بپاشید:
رفع چین و چروک صورت
درمان نفخ شکم
کاهش کلسترول خون
جوان سازی پوست
درمان یبوست
لاغری و کاهش وزن
@Health_healtful
232 views16:28
2022-08-09 19:28:08
تخم کتان
دانه های ریز و براقی است که مزه فندق دارد و سرشار از ماده ای به نام لینگان است.
مصرف این ماده سبب کاهش وزن شما میشود.
@Health_healtful
185 views16:28
2022-08-09 19:28:08
رفع افسردگی
1 ق غ پُر از برگ‌های گل سرخ را با1 ق چ چای از هر نوع(سبز یا سیاه)که مایل باشید دم کرده و نوش جان کنید.
@Health_healtful
@Health_healtful
161 views16:28
ک
