Channel address:
Categories:
Uncategorized
Language: English
Subscribers:
666
Description from channel
https://telegram.me/Health_healtful
@amir1503
@Health_healtful
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
The latest Messages 3
2022-07-19 09:36:24
خرما، یک ماده غذایی کاربردی است که دارای ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی است. خرما همچنین حاوی کلسیم و ویتامین K است. این میوه خوشمزه از کانی سازی استخوان و همچنین لخته شدن خون حمایت می کنند. از آنجا که خرما حاوی منیزیم می باشد، به تقویت ساختارهای استخوانی نیزکمک می کند.
@Health_healtful
136 viewsedited 06:36
2022-07-19 09:35:48
پژوهش ها نشان داده اند که پروتئین می تواند هوس های غذایی را به میزان 60 درصد کاهش داده، سوخت و ساز بدن را به میزان 80 تا 100 کالری در روز تقویت کند، و به مصرف روزانه 441 کالری کمتر کمک کند.
@Health_healtful
122 viewsedited 06:35
2022-07-19 09:35:18
سلنیم با پیشگیری از برخی انواع سرطان پیوند خورده است. به طور خاص، شواهد نشان می دهند که این ماده معدنی می تواند به پیشگیری از سرطان پروستات کمک کند
@Health_healtful
105 viewsedited 06:35
2022-07-19 09:34:43
منزیم یکی دیگر از مواد معدنی ضروری در ساخت استخوان است. برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که از رژیم غذایی خود به میزان زیاد منیزیم دریافت می کنند، از تراکم استخوانی بالاتری نیز برخوردار هستند.
@Health_healtful
106 viewsedited 06:34
2022-07-19 09:33:39
دور گردون گر دو روزی
بر مراد ما نگشت
دائما یکسان نباشد حال دوران
غم مخور...
حافظ
روز بخیر
@Health_healtful
120 viewsedited 06:33
2022-07-17 18:16:25
امیدِ خدا به ما نویدی بدهد
در عید غدیر اجر مزیدی بدهد
از برکت ذکر یاعلی و صلوات
حق با فرجش بر همه عیدی بدهد
پيشاپيش
عید سعید غدیر خم مبارک باد
@Health_healtful
144 views15:16
2022-07-16 08:59:18
خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد مخصوصا این روند در بانوان بیشتر از مردان است.
@Health_healtful
156 viewsedited 05:59
2022-07-16 08:58:36
فشار خون بالا عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می‌شود. بر اساس آمار، حدود ۱.۸ میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود ۵۰ درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی‌زنند.
@Health_healtful
138 viewsedited 05:58
2022-07-16 08:57:56
بنابر اعلام آکادمی ملی پزشکی آمریکا(NAM) ، مردان باید روزانه 125 اونس (3700 میلی لیتر) و زنان حدود 90 اونس (2700 میلی لیتر) مایعات از جمله آب آشامیدنی و آب موجود در سایر نوشیدنی ها و مواد غذایی مصرف کنند.
@Health_healtful
118 viewsedited 05:57
2022-07-16 08:57:13
چای گزنه دارای طبعی گرم و خشک است که طبق مطالعات انجام شده اثر فوق العاده‌ای در کاهش قند خون دارد.چای گزنه ضد صفرا است و نوشیدن آن باعث پیشگیری یا مهار سنگ کیسه صفرا خواهد شد. از دیگر فواید این گیاه می‌توان به کاهش غلظت خون، پایین آوردن چربی خون اشاره کرد و همچنین باسشتشوی کلیه‌ها باعث بهبود بسیاری از بیماری‌ها خواهد شد.
@Health_healtful
107 viewsedited 05:57
ک
