خرما، یک ماده غذایی کاربردی است که دارای ویتامین ها، مواد معدن | کانال تندرستــــی🍃
خرما، یک ماده غذایی کاربردی است که دارای ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی است. خرما همچنین حاوی کلسیم و ویتامین K است. این میوه خوشمزه از کانی سازی استخوان و همچنین لخته شدن خون حمایت می کنند. از آنجا که خرما حاوی منیزیم می باشد، به تقویت ساختارهای استخوانی نیزکمک می کند.
