Medo de falhar Esse medo, como muitos, está enraizado na inf | PʀᴏᴅᴜᴛɪᴠᴀMᴇɴᴛᴇ

Medo de falhar

Esse medo, como muitos, está enraizado na infância: repressão, restrições, punição dos pais, insucesso e bullying na escola.

Tudo isso forma a atitude: “Sou um perdedor, não posso, não vou conseguir, vou estragar tudo, vou falhar”.
Por causa do medo do fracasso, uma pessoa evita ações em relação às quais teme o fracasso. A procrastinação pode ser o resultado de tal atitude.

Uma longa ausência de resultados e conquistas só reforça os pensamentos “não posso fazer nada, não vou conseguir...”.

Como se livrar?

1. Identifique as crenças que causam e reforçam o medo.

2. Dê argumentos que refutem essas crenças ("Eu posso dirigir ,sou bom em computadores, posso cozinhar , consigo falar em público, etc...").

4. Mude sua atitude em relação a erros e fracassos. Reconheça o seu direito de cometer erros.

5. Faça um plano de ação. Comece com pequenos problemas

6. Mantenha um diário de realizações.
Registre nele seus sucessos em vários assuntos. Isso irá ajudá-lo a adaptar seu pensamento.

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