به اسانی لاغر شوید

2017-02-12 18:10:38 ‌‌ با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید.

یکی دیگر از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بار زنجبیل استفاده می کنند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند.

@safa6060 Open / Comment

2017-02-12 16:40:36 چندتا نکته که این #چالش رو برامون راحت میکنه :
1- با تمرکز غذا بخوریم ، تلویزیون نگاه نکنیم
2- زمان غذا خوردن 20~ 30 دقیقه است.
3- در جمع سعی کنیم خودمون رو وارد چالش کنیم تا از همه دیرتر غذا رو تموم کنیم
کدوم دوستان در این #چالش هستند ؟
اولی که خود من Open / Comment

2017-02-12 16:40:25 خانم های عزیز #چالش این هفته :
#چالش آرام غذا خوردن و خوب جویدن غذا
اروم خوردن غذا هم باعث میشه از غذا لذت بیشتری ببریم، هم آرامش بیشتری داشته باشیم هم از زیاد خوردن غذا جلوگیری میکنه Open / Comment

2017-02-12 15:48:09 برای عصرتون
زيباترين حسهاروخواهانم
حس قشنگ آرامش
حس وجودخدادرقلبتون
حس لطافت گلها
حس باران توفصل سرما
حس آرامش دروجودتون
عصر بخیر دوستان
@safa6060 Open / Comment

2017-02-12 12:14:36 عوارض دیر ناهار خوردن

نهار بعد از ساعت 2بعد ازظهر
موجب افزایش دور شکم ،
چاقی
و ‌دیابت می شود

کانال ما
@safa6060 Open / Comment

2017-02-12 11:25:00 عکس بسیار زیبا از پک دوست عزیزمون در تهران
شروع لاغری رو بهتون تبریک میگیم تا اخر مسیر همراهتون هستیم

با تو همراهیم
@safa6060 Open / Comment

2017-02-12 11:24:17 با عرض سلام وخسته نباشید خدمت دوستان عزیز بخاطر مشکل پیش امده در کانال از همه شما عزیزان عذر خواهی میکنم وتا برطرف شدن مشکل تا اطلاع ثانوییه باایدی زیر در ارتباط باشید
مشاوره و سفارش
@safa6060 Open / Comment

2017-02-12 10:35:32 خانم هایی که پیام میدین واقعا تاثیرگذاره ....؟؟؟
یه بار امتحان کنید تا تاثیرش رو ببینید....
نه تنها ضرر نمیکنید ..
بهترین تصمیم زندگیتون تا به الان رو گرفتید...


بجنبید تا عید و رسیدن به هیکل ایده التون چیزی زمان نمونده

مشاوره و سفارش تنها از طریق

@safa6060 Open / Comment

2017-02-12 09:36:56 خواص #چای_سبز

كاهش وزن - حفاظت از پوسيدگي دندان - حفاظت از قلب - كاهش تري گليسيريد - كاهش فشار خون و جلوگيري از ديابت

مصرف زیادی موجب عصبانيت، بيخوابي و بيقراري میشود .
@lagharshvid Open / Comment

2017-02-12 08:17:44 ⁣ آیا صحیح پیاده‌روی می‌کنید؟!

⁣ نکاتی برای پیاده‌روی اصولی

@lagharshvid
@safa6060 Open / Comment