#عبور_ما_از_فضاى_كرونا [۲]
۵ دقيقه دوم:
چگونه با استرس‌هاى اوليه مقابله کنیم؟
در مواجهه با سطوح اوليه‌ى نگرانى يا در هنگام تنش‌هاى فراگير و دلشوره‌هاى روزانه، معمولا مواردى نظير مراقبه، تمرينات تنفسى و تن آرامى به ما توصيه مي‌شود.
اما در موقعيت‌هايى نظير "فضاى كرونايى" كه كار به اجبار و تكرار مى‌رسد، چگونه مي‌توانيم احساسات ناخوشايند را به شيوه‌هاى ديگر و پيشرفته‌ترى مديريت كنيم؟
#مهدى_مسلمى_فر #روانشناس
#مای_ویدئو
#کرونا #ویدئو #روانشناسی #آرامش #درمان #کرونادرمانی #کروناویروس #قرنطینه #قرنطینه_کرونا
