#عبور_ما_از_فضاى_كرونا [٣]
۷دقيقه سوم :
چگونه با افكار منفى و وسواسى، يا اضطراب‌هاى پايدارترِ ناشى از كرونا مقابله کنیم؟
در اين ويدئو به آموزش يكى از جديدترين وكارآمدترين شيوه‌هاى درمانى اختلالات اضطرابى و وسواس‌هاى فكرى (PTC) مي‌پردازم كه مي‌تواند همزمان به عنوان يك تمرين خانگى ساده و يك مدل درمانى كامل، اخلاقى، غيرتهاجمى و اقتصادى عمل كند.
شيوه‌اى كه از تركيب دو فن مهم درمان، يعنى تجويز معكوس نشانه (Paradox) و برنامه زمانى (Timetable) تشكيل شده است.
#مهدی_مسلمی_فر #روانشناس
#مای_ویدئو
#کرونا #ویدئو #روانشناسی #آرامش #درمان #کرونادرمانی #کروناویروس #قرنطینه #قرنطینه_کرونا
