Куда и как мы сливаем энергию, порой совершенно не осознавая э | Янковская

Куда и как мы сливаем энергию, порой совершенно не осознавая этого?

Я тут набросала список того, через какие действия можно свой энергетический баланс увести в серьезный минус.
Не все пункты могут быть понятны, про каждый из них буду объяснять на марафоне «Возрождение»

И предполагаю, что какие-то вы можете добавить про это делитесь в комментариях.

Итак, поехали.
Составляла в порядке силы оттока:

1. Плохое питание
2. Мало сна, некачественный сон
3. Отсутствие отдыха или некачественной отдых
4. Непроработанные травмы
5. Нерешенные внутренние конфликты
6. Большая теневая часть
7. Сильный Внутренний критик
8. Непроработанная контрзависимость (постоянно с кем-то борюсь)
9. Хроническая тревожность
10. Привычка постоянно сравнивать себя с другими
11. Склонность постоянно гонять мысли по кругу
12. Хроническая спешка
13. Хронический контроль всех и вся
14. Сдерживание своих эмоций, чаще всего злости
15. Длительные токсичные отношения
16. Краткосрочные, но постоянно повторяющиеся токсичные отношения (сосед, коллега, родственник, с которым пересекаетесь время от времени)
17. Привычка много разговаривать, даже когда разговаривать уже не о чем
18. Привычка замечать и концентрироваться только на плохом
19. Потребление негативной информации (о чем угодно)
20. Потребление мусорной информации

В этом списке одни пункты могут усиливать другие и образовывать «воронку оттока энергии».
Как думаете, какие?
Да и вообще, нет ли у вас мысли после прочтения «Эээ, а как я выживаю?»

Делитесь своими мнениями в комментариях