جو دوسر: مقوی ، ارزان ، آسان و همه کاره! از آنجا که جو دوسر | 🍒سفره آرایی و آشپزی 🍒
جو دوسر: مقوی ، ارزان ، آسان و همه کاره!
از آنجا که جو دوسر جو حاوی عناصر فیبر محلول زیادی است ، نوعی اسفنج ایجاد می کند و معده را برای مدت طولانی "پر" نگه می دارد. علاوه بر این ، کربوهیدرات های موجود در جو دوسر به آرامی جذب می شوند. در نتیجه ، افزایش قند خون سریع وجود ندارد و انرژی به آرامی به خون منتقل می شود. صبحانه ای عالی و مناسب است.
