Urology Group

2017-11-27 13:46:25 اثرات کمبود خواب بر فعالیت بدن شما

@urologygroup Open / Comment

2017-11-15 16:09:16 @urologygroup

چگونه دیر ارضا شویم؟
انزال زودرس شایع‌ ترین مشکل جنسی مردان است که تاثیرات عمیقی بر زندگی زناشویی افراد دارد اغلب کسانی که دچار بیماری زودانزالی هستند به دلایل مختلف اخلاقی و فرهنگی از مراجعه به دکتر امتناع می‌کنند.

آموزش ارضا شدن و چگونه دیر ارضا شویم:
یکی از بهترین روش دیر ارضا شدن روش start & stop
یکی از روشهای موثر برای رهایی از انزال زود رس یا دیر ارضا شدن روش start & stop نام دارد در این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید.

هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد.

استفاده از متد ماستر و جانسون از دیگر راههای دیر ارضا شدن مرد است:
این شیوه شامل یادگیری تشخیص و کنترل احساسی است که منجر به ارگاسم میشود این روش از دیر ارضا شدن نیاز به اراده و تمرین دارد ولی بسیار موثر است ماستر و جانسون، شامل تحریک سکسی توسط خود فرد یا زوج جنسی می باشد. انجام تحریک تا رسیدن به نزدیکی قله (ارگاسم) و متوقف کردن آن است

این کار در چند نوبت و اوقات مختلف انجام می شود و به تدریج زمان هر تحریک افزایش می یابد تا فرد احساس میکند.

زمان طولانی تری را صرف هر بار تحریک می نماید پس از چند نوبت و چند روز تمرین انجام نزدیکی شروع میشود مرد به پشت می خوابد و به آرامی کار نزدیکی انجام میشود به محض اینکه تحریک به قله نزدیک می شود با علامت دادن به زن (پارتنر) مدتی حالت ریلکس به خود گرفته و مجددا نزدیکی شروع میشود

squeeze technique تکنیک فشردن، راهی برای دیر ارضا شدن :
روش فشردن در دهه ی ۶۰ میلادی توسط مسترز و جانسون ارائه شد. در این متد فرد و یا شریک جنسی وی را از لحاظ جنسی به آرامی تحریک میکند، سپس هنگامی که فرد به نزدیک لحظهء انزال رسید، با انگشتهای نشانه و شصت حلقه ای به دور آلت درست میکند و محکم آنرا می فشارد تا وقتی که فشار جنسی فروکش کند.
@urologygroup

سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار تکرار می کنند و دفعهء سوم اجازهء انزال را می دهند. با تکرار این کار ۱ تا ۲ مرتبه در هفته کنترل جنسی آنها بالا میرود و زمان نزدیکی را می توانند افزایش دهند.

چگونگی دیر ارضا شدن مردان و جلوگیری از زودانزالی:
مصرف بعضی از داروها باعث بروز انزال زودرس مي‌ شود
البته آنچه مسلم است، اين است كه زنان معمولا ديرتر از مردان ارضا مي‌شوند و عدم آگاهي زوجين از چگونگي ايجاد تطابق، زمان طولاني ارضا شدن زوجه و زمان كوتاه‌تر زوج، باعث نمود بيشتر و عذاب آورتر اين مشكل مي‌شود. در حالي كه مي‌توان با يك آموزش درست در اين زمينه از احساس نارضايتي زوجين جلوگيري كرد.

مشكلات رواني كه به اشكال مختلف مي‌توانند باعث ايجاد انزال زودرس شوند زيادند. مثلا اضطراب، هيجان و استرس‌هاي رواني كه فرد در زندگي روزمره خود دچار آنها مي شود در بروز بيماري انزال زودرس نقش مهمي ايفا مي‌كنند.

معمولا اين هيجانات و استرس‌ها باعث مي‌شوند تا فرد در حين نزديكي توانايي خود را در راحتي و تمركز روي رابطه جنسي از دست داده و انزال زودرس رخ دهد.

يكي ديگر از مسايلي كه از طريق ايجاد مشكل رواني باعث بروز انزال زودرس مي‌شود، ترس از بروز اختلا‌ل نعوظ است در واقع ترسي كه فرد نسبت به از دست دادن نعوظ دارد باعث مي‌شود تا به صورت ناخود آگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادري هم مصرف برخي داروها مثل بعضي از دارو هاي اعصاب باعث بروز انزال زودرس مي‌ شود.

یکی از روشهای موثر برای دیر ارضا شدن روش start & stop است
با تمرين و تکرار سعي کنيد آستانه انزال را در خودتان معين کنيد و سپس تلاش کنيد تا بر روي کنترل آن اجحاف کامل پيدا کنيد تا بواسطه ي آن قادر شويد مدت زمان رابطه جنسی را افزايش دهيد. سعي کنيد زمانيکه به آستانه انزال نزديک مي شويد کاري کنيد تا برانگيختگي کمتر شود.

هميشه خودتان را پايين تر از حدي نگه داريد که انزال اجباري صورت پذيرد. هرگاه که احساس کرديد در حال نزديک شدن به مرحله ي انزال هستيد، حرکت دادن بدن را متوقف کنيد، چند ثانيه به خود فرصت بدهيد تا آرام شويد و زمانيکه تحريک اندکي کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهيد.
@urologygroup Open / Comment

2017-08-26 12:23:00 چکاپ دوره ای رو فراموش نکنید.

برنامه ی ویژه ی برای چکاپ دوره ای شما داریم.

@urologygroup Open / Comment

2017-08-05 08:43:01 طول آلت تناسلي مردان قابل افزايش هست

کوچکی آلت تناسلی مردان می تواند باعث مشکلات عدیده در زندگی زناشوئی گردد.امروزه مردان زیادی به کلینیک و متخصص کلیه و مجاری ادراری مراجعه می کنند که از کوچکی الت تناسلی خود نگران هستند. از طرفی تبلیغات زیادی در ماهواره و بعضی سایتها وجود دارد که ادعا مکنند که می توانندباعث افزایش الت تناسلی مردان شوند.

از همين روتوضيح ذكر نكاتي در اين راستا ضروري است:

بیش از ۹۵ درصد مراجعه کننده گان در معاینه اندازه التشان نرمال است و بیخودی نگرانند. ضمنا مثل قد افراد اندازه الت تناسلی از فردی به فرد دیگر کاملا متفاوت است و نباید مقایسه گردد.هیچ ارتباطی بین قد و اندازه الت فرد وجود ندارد.اگر ندازه الت بین حد اقل و حد اکثر نرمال باشد از نظر پزشکی نرمال هست؛
نکته بسیار مهم در رابطه با کوچکی اندازه آلت تناسلی، اساس تعریف علمی خاص می باشد و صرفاً ادعای یک فرد دلیل وجود مشکل نیست و باید توسط متخصص ارولوژی معاینه گردد.
هر پسربچه بالای یکسال که در حالت کشیده طول آلت تناسلی کمتر از ۲ سانت دارد باید تحت درمان قرار گیرد.
بیشترین رشد آلت تناسلی بین ۲ تا ۵ سالگی و از طرفی در سن ۱۵-۱۷ سالگی اتفاق می افتد و بعد از بلوغ اندازه آلت تناسلی همیشه ثابت می ماند.
به علت دید فرد از بالا و از زاویه دید و چربی و چاقی بیش از حد باعث می شود که خود فرد آلت تناسلی را کمتر از نرمال حس کرده و نگران شود.

اندازه آلت تناسلی نرمال چقدر است؟

میانگین اندازه آلت در حالت نعوظ اغلب بیش از ۱۳-۱۵ سانتی متر می باشد. زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از ۷ سانتی متر باشد. که فقط ۶ مورد در هزار مرد دیده
شده .

آیا بین بزرگی آلت و درصد بالای رضایت خانم ها، ارتباطی وجود دارد؟

جواب منفی است. متأسفانه به علت فرهنگ سازی غلط خیلی ها بر این باورند که بین بزرگی آلت تناسلی و شدت رضایت خانم ها ارتباط مستقیمی وجود دارد در حالیکه از نظر علمی کاملاً غلط است به دلیل آنکه تنها یک سوم خارجی واژن از تماس با آلت و تحریک جنسی بیشترین تأثیر را دارد.

آیا راهی برای بزرگی آلت تناسلی آقایان وجود دارد؟

اگر این مورد در دوران بچه گی تشخیص داده شود با داروها قابل درمان هستند ولی بعد از بلوغ هنوز در دنیا علیرغم تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی دروغ و غلط هیچ روش جراحی و یا داروئی برای بزرگ کردن آلت تناسلی کشف نشده است.

بسیار مهم
در پایان ذکر این نکته مهم است که طول واژن زنان ۵/۷ سانتی متر می باشد که در طول تحریک جنسی به ۱۰ سانتی متر می رسد و لذا با این توضیح اغلب مردان در حالت نعوظ بالای ۱۰ سانتی متر طول آلت را دارند و لذا به طور کامل واژن زن را پر خواهند کرد و نیاز به درمان اضافه ندارند.

@UrologyGroup Open / Comment

2017-07-22 11:17:11 با دیدن این نشانه ها از بیماری کلیوی خود مطلع شوید
افراد بسیار زیادی در سراسر جهان، بدون اینکه بدانند با بیماری کلیوی زندگی می‌کنند. بیماری کلیوی چندین علامت فیزیکی دارد ولی گاهی‌اوقات افراد این علامت‌ها را به مشکلات دیگر ربط می‌دهند.

همچنین، آنهایی که دچار بیماری کلیوی هستند خیلی وقت‌ها تا مراحل بسیار پیشرفته بیماری که کلیه‌ها دچار نارسایی می‌شوند یا میزان بسیار بالایی پروتئین در ادرار دیده می‌شود، علامت‌های آن را مشاهده نمی‌کنند. این یکی از علت‌هایی است که باعث می‌شود فقط ۱۰٪ از افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی مزمن از داشتن این بیماری مطلع باشند.

بااینکه تنها راه اطمینان از بیماری کلیوی انجام آزمایش است، ولی این بیماری‌ها ۱۰ نشانه احتمالی هم دارد. اگر شما هم بخاطر داشتن فشارخون بالا، دیابت، سابقه خانوادگی نارسایی کلیه یا سن بالاتر از ۶۰ سال، در معرض ابتلا به بیماری‌های کلیوی هستید، خیلی مهم است که هر سال مورد آزمایش قرار گیرید. دقت کنید که در صورت مشاهده هر کدام از این علائم، حتماً آن را با پزشک خود در میان بگذارید.

خسته‌تر هستید.
انرژی کمتری دارید یا برای تمرکز کردن دچار مشکل هستید. کاهش جدی عملکرد کلیه‌ها موجب انباشته شدن سموم و ناخالصی‌ها در خون می‌شود. این باعث می‌شود افراد احساس خستگی و ضعف کنند و این مسئله تمرکز کردن را برای آنها دشوار کند. یکی دیگر از مشکلات بیماری‌های کلیوی، کم‌خونی است که این هم می‌تواند منجر به خستگی و ضعف شود.

برای خوابیدن دچار مشکل هستید.
وقتی کلیه‌ها به خوبی عمل تصفیه را انجام نمی‌دهند، سموم به جای اینکه از طریق ادرار از بدن خارج شوند، در خون می‌مانند. این مسئله می‌تواند فرد را برای خوابیدن دچار مشکل کند. همچنین بین چاقی و بیماری‌های کلیوی مزمن ارتباط وجود دارد و آپنه خواب در افرادیکه دچار بیماری‌های کلیوی مزمن هستند درمقایسه با سایرین متداول‌تر است.

پوستتان خشک شده است و می‌خارد.
کلیه‌های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند. آنها مواد زائد و آب اضافه را از بدن بیرون می‌کنند، به ساخت گلوبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند،

به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کنند و برای حفظ میزان درست موادمعدنی در خون همکاری می‌کنند. خشک و خارش‌دار شدن پوست می‌تواند نشانه بیماری مربوط به موادمعدنی بدن و استخوان‌ها باشد که معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری‌های کلیوی اتفاق می‌افتد که کلیه‌ها دیگر قادر به ایجاد تعادل بین موادمعدنی و موادمغذی خون نیستند.

بیشتر نیاز به دفع ادرار دارید.
اگر احساس می‌کنید نیاز بیشتری به دفع ادرار، بخصوص در شب دارید، می‌تواند نشانه بیماری کلیوی باشد. وقتی فیلترهای کلیه خوب کار نکنند، می‌تواند موجب نیاز به دفع ادرار بیشتر شود. گاهی‌اوقات این می‌تواند نشانه یک عفونت ادراری یا بزرگ شدن غده پروستات در مردها هم باشد.

در ادرارتان خون مشاهده کرده‌اید.
کلیه‌های سالم معمولاً وقتی موادزائد را از خون فیلتر می‌کنند و ادرار را درست می‌کنند، گلوبول‌های خون را در بدن نگه می‌دارند. اما وقتی فیلترهای کلیه‌ها آسیب دیده باشند، این گلوبول‌های خون به ادرار نشت می‌کنند. وجود خون در ادرار نه تنها می‌تواند هشداری برای بیماری کلیوی باشد، بلکه می‌تواند نشانه تومور، سنگ کلیه یا عفونت هم باشد.

ادرادتان کف‌آلود است.
وجود حباب زیاد در ادرار، مخصوصاً وقتی مجبور می‌شوید سیفون توالت را برای بردن آن چندین مرتبه بزنید، نشانه وجود پروتئین در ادرار است. این کف می‌تواند شبیه کفی باشد که روی نیمرو می‌بینید زیرا پروتئینی که در ادرار یافت می‌شود، آلبومین و همان پروتئین موجود در تخم‌مرغ است.

دور چشمانتان مدام پف دارد.
وجود پروتئین در ادرار یکی از نشانه‌های زودهنگام آسیبدیدگی فیلترهای کلیه‌هاست. این پف‌آلودگی دور چشم‌ها می‌تواند بخاطر این واقعیت باشد که کلیه‌هایتان باعث نشت میزان بسیار زیادی پروتئین در ادرارتان شده است.

مچ به پایین پاهایتان ورم دارد.
پایین آمدن عملکرد کلیه‌ها می‌تواند موجب احتباس سدیم در بدن و درنتیجه آن ورم کردن پاها شود. البته ورم کردن پایین‌تنه می‌تواند نشانه بیماری قلبی، کبدی و مشکل عروقی مزمن پاها هم باشد.

اشتهایتان کم شده است.
این یک علامت بسیار عمومی است ولی انباشته شدن سموم که درنتیجه کاهش عملکرد کلیه‌ها اتفاق می‌افتد می‌تواند یکی از دلایل آن باشد.

درد عضلانی دارید.
عدم توازن الکترولیت در بدن درنتیجه عملکرد ضعیف کلیه‌ها اتفاق می‌افتد. بعنوان مثال، پایین بودن سطح کلسیم و کنترل ضعیف فسفر می‌تواند موجب درد عضلانی شود.


#پیشگیری بهتر از درمان است؛ با پیشگیری ، آینده ي آسوده تری خواهيم داشت.

دوستان و اعضايي خانواده خود را به انجام اقدامات لازم براي پيشگيري تشويق كنيد.

@UrologyGroup
در كانال تخصصي ما عضو شويد


https://goo.gl/rFM4wF Open / Comment

2017-07-11 10:27:52 ميزان نياز روزانه بدن انسان به آب

@UrologyGroup Open / Comment

2017-06-29 11:41:43 چگونه از عفونت مجاری ادرار در افراد دیابتی پیشگیری كنيم


کنترل دیابت در عوض کنترل بیماری ممکن است نیازمند تغییرات بهتر در شیوه ی زندگی باشد.عفونت مجاری ادرار مداوم در بیماران دیابتی میتواند است بسیار اذیت کننده باشد و ممکن است باعث آسیب به کلیه ها شود.

چگونه از عفونت مجاری ادرار در افراد دیابتی پیشگیری کنیم

بیماری عصب(نوروپاتی) مثانه که در اثر دیابت ایجاد میشود،میتواند بیماران دیابتی را بیشتر مستعد عفونت مجاری ادراری کند.پیشگیری از عفونت مجاری ادراری در بیماران دیابتی،به طور کلی دارای ۲ بخش است.اقدام اولیه کنترل قند خون و قسمت دوم سنجش های عمومی پیشگیری از عفونت مجاری ادراری است که شامل بهداشت فردی و هر بار تخلیه ی کامل مثانه به خصوص پس از رابطه ی جنسی است.

قند خونِ ناشتا را بررسی کنید.
اینکار به شما میگوید قند خون شما به چه اندازه کنترل میشود.قند خون ناشتا در یک فرد معمولی بین ۱۱۰-۷۰ است.پزشکتان میتواند به شما بگوید که نیاز است قند خونتان را در چه اندازه ای نگه دارید و احتمالا به شما خواهد گفت که آن را حدود ۱۳۰ نگه دارید.هدف کلی این است که آن را در میزان طبیعی قند خون یک فرد غیر دیابتی تنظیم کنید.

اگر شما فردی هستید که قند خونتان در صبح میتواند خیلی پایین بیاید،موردی برای نگرانی وجو دارد.در این موارد پزشک ممکن است بگوید که قند خون ناشتایتان را کمی بالاتر نگه دارید.

داروهای خوراکی دیابت مانند glypizide یا metformin را به طور منظم مصرف کنید.

اگر انسولین تزریق میکنید،در مصرف lantus هنگام خواب و humulin یا Humalog قبل از غذا،بسته به قند خونتان،دقیق باشید.

همیشه یک دفترچه با خود همراه داشته باشید تا قند خون و تزریقات انسولین را یادداشت کنید.

رژیم غذایی تان را با دقت برنامه ریزی کنید.

یک رژیم سالم به رژیم یک فرد دیابتی بسیار نزدیک است.شما باید در هر وعده پروتئین،کربوهیدرات و چربی داشته باشید.میتوانید سبزیجات سبز تیره و میوه جات را نیز در رژیم غذایی تان داشته باشید. در رژیم دیابتی،تناسب نکته ی اصلی است.

پیشگیری از عفونت مجاری ادراری

تمیز باشید.

بهداشت فردی مهم ترین جنبه در پیشگیری است.

مثانه تان را تخلیه کنید.

تخلیه ی کامل مثانه در هر بار دستشویی رفتن بسیار ضروری است.پس از هربار رابطه ی جنسی،باید فورا مثانه تان را تخلیه کنید.

آب بنوشید.

نوشیدن آب نیز میتواند به تخلیه ی سیستم ادراری کمک کند.

به پزشک مراجعه کنید.

اگر به عفونت مبتلا شده اید،برای درمان با آنتی بیوتیک،باید به پزشک مراجعه کنید.

بعضی اوقات،پزشک ممکن است پس از درمان عفونت حاضر،آنتی بیوتیک پیشگیری کننده تجویز کند،مخصوصا اگر عفونت مداوم باشد.

مراجعه منظم به پزشک برای کنترل دیابت و بررسی هموگلوبین a1 C، نیز برای کنترل قند خون مفید است که در کل میتواند شانس عفونت ها،از جمله عفونت مجاری ادراری را کاهش دهد.

مراقب علائم عفونت باشید تا در صورت بروز عفونت مجاری ادراری،بتوانید به سرعت عمل کنید.

بوی بد ادرار،درد هنگام ادرار کردن،تکرر ادرار،تب و سستی نشانه هایی از عفونت هستند.اگر در قسمت پایینی کمر درد دارید،میتواند نفریت باشد که کمی جدی تر از عفونت مجاری ادرار معمولی است.درد کمر در قسمتهای پایین،میتواند ناشی از بیماریهای دیگر از جمله سنگ کلیه نیز باشد.
@UrologyGroup
در كانال تخصصي ما عضو شويد



https://goo.gl/AZ2s1j Open / Comment

2017-05-28 11:31:48 سحری چه بخوریم؟

سحری باید همانند وعده‌ی ناهار مصرف شود.
سالاد، سبزی، برنج، خورشت، نان در ترکیب غذایی سحری مناسب است.
از مصرف زیاد سرخ‌کردنی‌ها و موادغذایی چرب خودداری شود.
مصرف زیاد چای باعث تشنگی درطول روز می‌شود.( حداکثر یک فنجان چای)
بهتر است بین سحری و خواب بعد از آن، یک ساعت فاصله بیفتد.(باعث اضافه وزن می‌شود)
از مصرف سوسیس، کالباس، غذاهای خشک، کوکو، کتلت و بادمجان پرهیز شود.

@UrologyGroup Open / Comment

2017-04-30 12:04:28 بیماریهای کلیوی
محققان براساس داده های ۱۸۸ کشور در شش مقطع زمانی متفاوت بین سال های ۱۹۹۰ و ۲۰۱۳ دریافتند در سال ۲۰۱۳، کاهش عملکرد کلیه با ۴ درصد مرگ ها در جهان یا ۲.۲ میلیون مورد مرگ مرتبط بود.

طبق گزارش بیش از نیمی از این مرگ ها (۱.۲ میلیون مورد) مرتبط با قلب بود درحالیکه در حدود یک میلیون ناشی از نارسایی کلیه بود.

محققان دانشگاه واشنگتن سیاتل عنوان می کنند این یافته ها دیدگاه جدیدی را در مورد تاثیر شگرف بیماری کلیه ارائه کرده و بر اهمیت بررسی مشکلات کلیه تاکید دارد. تشخیص تاثیر واقعی سلامت کلیه ها بر قلب و عروق و مجاری ادراری بسیار مهم است بخصوص آنکه نرخ مرگ ناشی از آن از سال ۱۹۹۰ افزایش یافته است.

پژوهشگران همچنین دریافتند کاهش عملکرد کلیه ها از لحاظ فاکتور پرخطر مرتبط با ناتوانی در طول عمر بعد از فشارخون بالا، قندخون بالا و اضافه وزن/چاقی قرار دارد، اما همردیف با کلسترول بالا است.
. @UrologyGroup
در كانال تخصصي ما عضو شويد

http://www.axgig.com/images/26249266230203435559.jpg Open / Comment

2017-04-21 12:04:34 پیج رسمی دکتر سید امیر محسن ضیایی رئیس جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران، در اینستاگرام راه اندازی شد.

میتوانید برای فالو کردن پیج دکتر ضیایی از لینک زیر استفاده نماید.
https://instagram.com/_u/dr.amirmohsen_ziaee Open / Comment