Adolescent health

2022-03-24 23:24:34 Open / Comment

2021-03-30 12:41:11 چه نا شکیب
چه بی رخصت...
می تازد
این دیکتاتور هوشمند زمانه
که بی اعتنا
به جهانگشایی
و گسترش مرز
و تسخیر دلها
قلبها را میخراشد...
شاید او

کرونا

پاسخ
انسان در طول تاریخ است
که جز خودش را ندید
#حکیم_زنوزی
دیماه۱۳۹۹
#شعر #متن #دلنوشته #کرونا
#poem #poet #corona #anticorona #againstcorona #zonuzi #nicusmart #humanity #biodiversity #worldforall #notjustme #nature #naturelovers #nature_perfection
@adolescenthealth
https://www.instagram.com/p/CKB0rjSJ30t/?igshid=fj8a3pe5whpz Open / Comment

2021-03-13 03:20:34 Open / Comment

2021-03-13 03:18:35 مهارت های کارکردهای اجرایی (executive functions skills) آن دسته از فرآیند های ذهنی هستند که به کمک آنها ما می توانیم بر روی اهداف مان متمرکز شویم، توجه مان را به محرک های مرتبط با اهداف مان اختصاص دهیم و محرک های نامربوط حواس مان را پرت نکنند، برنامه ریزی کنیم و تصمیم گیری های آگاهانه داشته باشیم.

سوالی که برای بسیاری از ما پیش می آید این است که چگونه می توانیم کارکردهای اجرایی خودمان و البته فرزندان مان را تقویت کنیم؟ آیا استفاده از اپلیکیشن های متنوع آموزش مغز (brain training) که در موبایل هایمان داریم، مفید هستند و کارکردهای اجرایی ما را در دنیای واقعی ارتقا می دهند؟

سابین دوبل یک روانشناس شناختی است که در سخنرانی خود به این سوال ها پاسخ می دهد. او تاکید می کند که برای اینکه ما و فرزندان مان بتوانیم عملکرد بهتری در کارکردهای اجرایی داشته باشیم باید به نقش محیط اطراف مان توجه کنیم. در واقع او به این نکته بسیار مهم اشاره می کند که انسان موجودی اجتماعی است و مغز انسان در تعامل با محیط پیرامون و با حضور در بسترهای اجتماعی ذهن و فرآیند های ذهنی را شکل می دهد بنابراین لازم است که گاهی به منظور ارتقا و بهبود فرآیند های ذهنی مان، تغییراتی در بیرون از ما و در بستر زندگی مان رخ دهد. بخش کلیدی این سخنرانی این است که بدانیم چگونه شرایط و بافتار زندگی ما، به رفتار ما شکل می دهند.

در این لینک می توانید این سخنرانی را با زیرنویس فارسی مشاهده بفرمائید.
https://b2n.ir/383664

لینک عضویت در گروه تلگرامی "نسل فردا":
https://t.me/joinchat/BZnSSx1D0UjcScCtAW1oKQ Open / Comment

2021-03-12 21:27:30 افسردگی کودک و نوجوان.pdf Open / Comment

2021-03-11 21:22:01 بی دردا خوابیدن خوابیدن
نامردا خوابیدن خوابیدن
اما تو بیدار بیدار بیداری ....

#خوزستان #دمو
شعر : #حسین_صفا
آهنگساز و‌ تنظیم: #محسن_چاوشی
میکس و‌مستر :مصطفی بهرام پور
تاریخ انتشار : 3/3/97
@chavoshymohsen Open / Comment

2021-03-04 07:56:27 ‍ امروز دیدمش.پری من با چشمهای همیشه غمگینش .نگاهش را بین گیسوانش پنهان كرد و من از صدای قدم هایش شناختمش،چقدر هنوز بیاد من است؟ بنظرم امد می خواهد بایستد و شاید چیزی بگوید،ولی در چهره اش تنها یك لرزش نمایان شد و خنده اش را بی روح كرد و براهش ادامه داد ،به پشت سرش نگاهی نكرد،می دونم هیچوقت بر نمیگرده و پشت سرش را نگاه نمی كنه و میدانم چرا ؟ من هنوز درد او هستم كه همچون زخمی بر روانش باقیست و التیام نمی یابد.فقط به روی من نمی اره!!! یكبار گفت كه من جریمه گناهان او در زندگی هستم ،انموقع خندیدم! ولی حالا!!! خودم را با این فكر كه دلیل غمگین بودن چشمهایش هستم سرزنش می كنم . هنوز عشقم را فراموش نكرده ،می بینم از سكوتی كه بین ما دیوار كشیده.او در تاریكی خودش فرو رفته و آوار وخرابی عشق را بازسازی می كنه و دردش را بتنهایی تحمل می كنه ،مثل بار سرنوشت،گاهی آرزو می كنم فقط یكبار دیگه صورتش را بین دستهایم بگیرم و در چشمهایش خودم را پیدا كنم، و میدانم كه امكان نداره زیرا كه ان آئینه را خودم شكسته ام،بهتر است كه به راه خود بروم و فراموش كنم...فقط دلم می خواد بهش بگم خودشو و منو ببخشه و به زندگی برگرده،پری زیبای من مگر دیگر قدرت جادویی ت بخواب رفته؟غم را از چشم هایت بردار و پرواز كن،بطرف كسی كه بداند چگونه دوستت داشته باشد، من نتوانستم و جرات نداشتم و خدا می داند كه می خواستم.ولی دیگه دیر شده .صدای قدم هایش در انتهای خیابان محو می شود ولی بنظرم می رسه كه در درونم صدای پا یش رامی شنوم همچون دردی اشنا .... و با خود زمزمه می كنم "خوشبخت باشی پری چشم غمگین من " دلنوشته ای از جورج بالاشویچ

مترجم:

#دكتر_مهدی_ایزدیار

@Anti_daily

https://t.me/anti_daily/3860 Open / Comment

2021-03-04 07:53:05 *ارتباط پرفکشنیسم در کودکان و خطر ابتلا به OCD*
@kids_medical_clinic

یک مطالعه جدید گزارش داد کودکانی که خودکنترلی بیش از حد و تمایل به کمال گرایی (perfectionism) دارند ، دو برابر بیشتر از هم سن و سالان خود در نوجوانی به اختلال OCD مبتلا می شوند. محققان گزارش می دهند که کودکان کمال گرا اغلب دارای حجم قشر پشتی خلفی کوچکتر هستند (ناحیه ای از مغز که مرتبط با OCD هست)

علاوه بر این ، اسکنهای MRI بعنوان بخشی از تحقیقات انجام شده نشان داد که کمال گراها اغلب دارای حجم کمتری از ساختار مغز هستند که با OCD در ارتباط است.

دکتر کرستن ای. گیلبرت گفت: "داشتن كنترل زیاد و کمال گرایی، اغلب از طرف والدین و جامعه خوب تلقی می شود زیرا می توانند اشتباهات را از بین ببرند ، اما كنترل بیش از حد و كمال گرایی ، پرچم قرمز را بالا می برد."

اولین نویسنده و مربی روانپزشکی کودکان در دانشگاه واشنگتن گفت: "در نوجوانان و بزرگسالان ، این خصوصیات با اختلال فشار خون و سایر اختلالات مانند بی اشتهایی و اضطراب اجتماعی همراه است. اکنون ما توانسته ایم این مسئله را با ریسک OCD بالا در کودکان مرتبط کنیم. "

،؛OCD یک بیماری مزمن روانی است که غالباً شامل افکار غیرقابل کنترل ، تکرار یا وسواس می شود - مانند ترس از میکروب یا نیاز به داشتن چیزهایی با نظم کامل - و رفتارهایی که فرد احساس تکرار مکرر و بیش از حد خود را دارد - مانند شستن دست ، شمارش اجباری یا بررسی مکرر در، قفل بودن درب ها و ...
گیلبرت گفت: شناسایی هر چه سریعتر این اختلال بسیار مهم است زیرا این بیماری اغلب مزمن است و در طول زندگی عود می کند. اگر كودكان كوچك در معرض خطر تشخيص داده شوند ، ممكن است اگر زودتر مداخله شود از شدت وسواس و اجباري كه به OCD مربوط مي شود كمتر شود يا به حداقل ممکن برسد.

محققان 292 کودک 4 و 5 ساله را مورد بررسی قرار دادند و در طی 12 سال ، 35 کودک به سمت OCD رفتند. محققان تعیین کرده اند در بین کودکان مورد بررسی کودکانی که از خودکنترلی و کمال گرایی بیش از حد استفاده می کنند ، تشخیص بیماری OCD دو برابر بیشتر از کسانی است که به اندازه انجام صحیح عملکرد به آن اهمیت نمی دهند.

محقق ارشد ، جان لیو لوبی ، دکتر ، ساموئل و می س. لودویگ استاد روانپزشکی گفت: "در شدیدترین شکل ، OCD یک اختلال بسیار ناتوان کننده و غیرقابل تحمل است. بنابراین ، اولین شناسایی رفتارهای خطرناک محسوس در سنین کودکی ، فرصت های جدیدی را برای طراحی مداخلات پیشگیرانه باز می کند. "

با بزرگتر شدن بچه ها ، در طی 10 تا 12 سال ، 152 نفر از آنها سه سری آزمایش اسکن مغزی MRI داشتند. محققان دریافتند که افرادی که در طول کار دایره ای مانند کمال گرایان رفتار می کردند ، دارای حجم کمتری از ساختار مغز به نام قشر سینگولات قدامی نیز هستند ، یک ویژگی آناتومیکی در مغز است که قبلاً در بزرگسالان با OCD ارتباط داشت.
یکی دیگر از نویسندگان ارشد این مطالعه ، دكتر باخ ، دكترا ، رئیس گروه روانشناسی و مغز دانشگاه واشنگتن در علوم و گرگوری ب. كوچ استاد روانپزشکی دانشكده پزشکی ، توضیح داد كه یكی از مشکلات اساسی در افکار وسواسی و رفتارهای اجباری در OCD یک نقص در کنترل شناختی است ، خصوصاً در قشر سینگولات قدامی
بیشتر درمانهای مربوط به OCD شامل داروها و روان درمانی است. در صورت عدم درمان ، این بیماری می تواند مزمن و شدید باشد.
گیلبرت گفت: "یکی از علاقه های من ایجاد روشهای درمانی جهت پیشگیری است." "و همچنین توجه به نقش والدین، زیرا اگر یکی از این بچه ها والدینی داشته باشد که همیشه می گوید: این به اندازه کافی خوب نیست! شما خواهید دید که چگونه زندگی برای این کودک می تواند پیچیده شود.
@kids_medical_clinic
منبع:
https://neurosciencenews.com/ocd-perfectionism-9587/ Open / Comment