💯چی بخوریم تا🌼

2021-07-21 17:54:03 مراقب بیماری تب کریمه کنگو باشید

این بیماری ویروسی دارای مشخصه ظاهری در گوشت نیست و تنها راه اطمینان از مصرف گوشت، استفاده آن بعد از ۲۴ ساعت نگهداری در یخچاله.
@chibota Open / Comment

2021-07-19 22:25:09 بالنگ، به دلیل دارا بودن "لینالول" خواص ضدالتهابی دارد.

این میوه شادی اور است و در درمان بیخوابی نیز موثر است.

@chibota Open / Comment

2021-07-19 22:24:08 #سلامتی

فرمول غذایی برای تسکین درد زانو

برای تهیه این اسموتی به یک فنجان جو دوسر پخته، یک فنجان آب پرتقال، سه فنجان آناناس خرد شده، یک قاشق چایخوری پودر دارچین، یک فنجان آب ، و یک قاشق چایخوری عسل نیاز دارید. تمام مواد تشکیل دهنده را به استثنای جو دوسر در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و به مدت ۲۰ ثانیه ترکیب کنید. سپس، سرعت دستگاه را کاهش داده و به آرامی جو دوسر پخته را اضافه کرده و تا زمانی که ترکیبی با بافت یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید.
@chibota Open / Comment

2021-07-18 22:31:35 عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم

کشمش را جایگزین قند کنیم
با نوشابه قھر کنیم
برنج مان را ابکش نکنیم
نان سفید استفاده نکنیم
با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
اب زیاد بخوریم
چیپس نخوریم
با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
غذا را خوب بجویم
نمکدان ها را در ویترین بزاریم
دیر شام نخوریم.
@chibota Open / Comment

2021-07-18 22:30:37 6 نشانه کمبود ویتامین D در بدن

ویتامین D به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای تقویت رشد استخوان ها ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد.

درصورتی که هر یک از موارد زیر را به صورت غیر طبیعی در بدن خود مشاهده میکنید حتما با پزشک مشورت کرده و ویتامین دی لازم بدنتان را تامین کنید:

بیمار شدن مکرر
ریزش مو
افت سلامت استخوان ها
بهبودی کند زخم ها
درد عضلانی شدید

@chibota Open / Comment

2021-07-18 22:29:28 ۲چیز باعث تولید کیست در خانمها می شود

استرس که نمی گذارد تخمک گذاری به درستی انجام پذیرد

مصرف داروهای مسکن در زمان تخمک گذاری

@chibota Open / Comment

2021-07-16 09:16:47 میوه و سبزیجات فراوان خطر ابتلا به کرونا را ۴۰درصد کاهش می‌دهد

محققان کالج کینگ لندن:
افرادی که میوه و سبزیجات فراوان مصرف کرده و مصرف غذاهای فرآوری شده را قطع می‌کنند، تا ۴۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به موارد شدید کرونا قرار دارند.
این افراد ۱۰ درصد کمتر احتمال داشت که در مرحله اول به ویروس کرونا آلوده شوند.
سالم ترین افراد را افرادی تعریف کردند که روزانه دو قطعه میوه و سه نوع سبزیجات مختلف مصرف می‌کردند.

#به همه بفرستین ضرر نداره
@chibota Open / Comment

2021-07-14 23:21:02 بستنی بخورید !

بستنی منبع غنی کلسیم است استخوانها را تقویت باعث ویتامین b۶ برای سوخت و ساز بدن مفید است. ویتامین b۱۲ دارد میتواند حافظه و دستگاه عصبی را بهبود بخشد. به افزایش گردش خون در بدن کمک میکند، برای تقویت عملکرد مغز مفید است، باروری در زنان را افزایش میدهد

بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد همان بخشی را در مغز فعال میکند که هنگام گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود
@chibota Open / Comment

2021-07-14 23:20:07 اگر انگشتان تان سرد است به این بیماری دچارید

جریان خون در بدن مبتلایان به کم‌کاری تیروئید کاهش می‌یابد و همین اتفاق باعث سردی انگشتان می‌شود. همچنین در مبتلایان به سندرم رینود رگ‌های کوچک که خون را به پوست می‌رسانند، باریک شده و در نتیجه گردش خون این نواحی کمتر می‌شود. در موارد نادر، سردی انگشتان می‌تواند به دلیل لخته خونی که در قسمت دیگری از بدن تشکیل شده است رخ دهد. کمبود ویتامین B۱۲ نیز باعث سردی دائمی انگشت‌ها می‌شود. این ویتامین در محصولات حیوانی از جمله گوشت، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد.

رینود چیست؟

عاملی کمتر شناخته شده که علت شایع سردی دست‌ها و انگشتان دست است، بیماری‌ به نام سندرم رینود است. افراد مبتلا به این بیماری دارای رگ‌های خونی غیرعادی در دست‌ها هستند و نشانه‌های رینود به میزان تنگ شدن عروق بستگی دارد.
@chibota Open / Comment

2021-07-12 07:32:09 مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی !

چای سبز

مصرف خوراکی‌های با خاصیت ضد التهابی برای درمان این بیماری مفید و موثر است. چای سبز یکی از مواد خوراکی است که علاوه بر خاصیت ضد التهابی به رشد و تقویت غضروف‌ها و مفاصل شما نیز کمک می‌کند.

موز

میوه موز در کنار تقویت سیستم ایمنی بدن به شما در تقویت استخوان ها، جلوگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از پیشرفت بیماری روماتیسم همچنین تراکم هرچه بیشتر استخوان هایتان کمک می‌کند.به همین خاطر پتاسیم موجود در این میوه سبب تسکین و کاهش دردتان می‌شود.

زمانی که افراد با تورم و خشکی مفاصل از خواب برمی‌خیزند از علائم ابتلا به بیماری رماتیسم است. معمولا افرادی که رماتیسم مفصلی دارند دچار کم‌خونی شده و بسیار ضعیف هستند.

@chibota Open / Comment