2022-05-20 18:52:11
شروع امتحانات و رعایت شیوه نامه های بهداشتی دکتر ابراهیم شکیبا معاون بهداشتی دانشگاه:
با توجه به بازگشایی مدارس و شروع امتحانات به صورت حضوری، توجه به رعایت شیوه نامه های بهداشتی به منظور حفظ سلامت دانش آموزان و کارکنان مدارس بیشتر از قبل، مهم و ضروری است:
دانش آموزان و عوامل اجرایی مدرسه در زمان برگزاری امتحانات از ماسک استفاده نمایند.
اگر دانش آموزی مبتلا به بیماری زمینه ای باشد یا دارای علائم مشکوک به کرونا باشد، آزمون باید در اتاق جداگانه و به صورت انفرادی انجام شود.
از بزرگترین فضاهای موجود برای برگزاری آزمون استفاده شود.
فاصله گذاری مناسب بین دانش آموزان رعایت شود.
دانش آموزان و همراهان آنها در محل برگزاری آزمون تجمع نکنند.
از دست دادن و روبوسی خودداری شود.
با روشن نمودن وسایل تهویه و نیز باز گذاشتن پنجره ها تهویه مناسب در محل برگزاری امتحان برقرار شود.
دانش آموزان باید لوازم التحریر مورد نیاز را همراه داشته باشد و از جابجایی آن بین یکدیگر خودداری کنند.
جهت آشامیدن آب از بطری آب شخصی خود استفاده نمایند.
لازم است دانش آموزان برنامه خواب منظم و دقیقی داشته باشند.
از خوردن مواد قندی و شیرین و غذای سنگین قبل از خواب خودداری نمایند.
در معرض نور قرار گرفتن چشم ها باعث اختلال خواب می شود. بنابراین استفاده از تلویزیون، موبایل یا مانیتور کامپیوتر در فصل امتحانات محدود شود.
دانش اموزان در طول روز علاوه بر مصرف سه وعده اصلی غذایی نیاز به دو میان وعده دارند.
بهترین میان وعده ها خشکبار، خرما و انواع مغزها و دانه‌ها (از نوع بدون نمک ، شیر و فرآورده‌های آن، میوه ها، بیسکویت بدون كرم، کیک و کلوچه) لقمه سالم می باشد.
خوردن صبحانه باعث افزایش تمرکز در دانش آموزان می شود بنابراین خوردن صبحانه فراموش نشود.
@k_health
3.1K views15:52
ا
