نصائح نفسية، تطوير، تحفيز

2024-06-24 17:59:23 على الإنسان أن يُدرك..
أنّ أوقات الانشغال نعمة، وأنّ التَّعّب المُثمر نعمة، وكلّ دقيقةٍ تقضيها في الإشتغال على نفسك وعقلك وقلبك، هي استثمارٌ مؤجّل لو لَم تَرَ النتائج الآن! النَّفس تَميل لراحتها، ولاتعلَم أنّها ترتاح بالتَّعَب.
كلّ لحظة قراءةْ استصعَبتَها لكنّك أكمَلتَ الكتاب، كلّ مشروعٍ لم تتركه في المنتصف، كلّ فكرةٍ عزمت على إتمامها، كلّ لحظةٍ استثمرت ما فيها، كلّ برنامجٍ ودورةٍ ومحاضرةٍ ولقاءٍ أخذت منه حدّ الارتواء ، كلّ دفترٍ ملأته، و قلمٍ أنهَيتَه، وكتابٍ قرأته، وحقيبةٍ حملتها، وخُطىً سِرتَها، وساعة خَلَوتَ بها، كل هذا يشهد لك، كلّه ذاتَ يومٍ يَرفَعُك .
التنمية البشرية وتطوير الذات Open / Comment

2024-06-22 18:06:31 تعامل مع طفلك كأنه أنت وقِس تصرفاتك معه على نفسك ، نعم هو يحتاج منك التقبل الغير مشروط كما تحتاجه أنت، يحتاج أحداً يشكره ويقدره كما تحتاج أنت، يحتاج لشخص داعم كما تحتاج أنت، يحتاج للعطف والحب والقرب كما تحتاج أنت ، وله كرامة واحترام كما لك أنت .
جسده الصغير وطاقته المحدودة بالمقارنة معك ليست مبرراً لتهميشه وتعنيفه .
طفلك أمانة من الله عندك فحافظ عليها . Open / Comment

2024-06-22 18:06:12 إذا لم يهرول طفلك إليك عند دخولك للبيت،‏ فيستقبلك شوقاً، ويحتضنك فرحاً، فراجع أخلاقك وتعاملك معه، فإن في تربيتك ورعايتك خللاً وإضطراباً .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز Open / Comment

2024-06-21 23:00:08 الخصوصية قوة، فالناس لا يستطيعون تدمير ما لا يعرفون، أنت سيّد ما تخفيه، وأسير ما تفشيه .

نصائح نفسية، تطوير، تحفيز Open / Comment

2024-06-21 22:58:57 مهما تألمت ، لاتخدعنك رغبة نفسك في استعطاف الآخرين فتبوح بسرك ، فمعرفة الآخرين لخصوصياتك أكثر ألماً من الراحة المؤقتة التي تجدها في الفضفضة .
الغموض قوة ، والخصوصية إستغناء، والإنكشاف ضعف، والإستعطاف تدمير للذات . Open / Comment

2024-06-20 17:34:43 تحدث العلماء عن الشعور الأولي والشعور الثانوي، وذكروا أن من يتقبل شعوره الأولي هو أقرب للصحة النفسية وأن من يصل إلى الشعور الثانوي هو أقرب للمشكلات النفسية.

مثال ذلك: أن تكون في مجلس فتقلق ( شعور أولي ) ثم تعود للمنزل ثم تلوم نفسك لماذا قلقت ( شعور ثانوي ).
لكي تحصل على صحة نفسية جيدة، تقبل شعورك الأول كما هو، لا تلم نفسك أو تغضب منها لأنها شعرت بشعور سلبي، تقبله فهو طبيعي.
بمعنى إذا استطعت إدارة مشاعرك بطريقة واقعية، استطعت الحصول على صحة نفسية جيدة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز Open / Comment

2024-06-17 18:14:53 لا يعينك على تجاوز شيء اشتد تعلقك به، سوى الإنشغال بغيره، فالزجاجة الفارغة اذا لم يملأها شيء ملأها الهواء، لا تسمح لشيء أن يأسرك في قربه ويعذبك ببعده، فالحياة أوسع من هذا الضيق، وكل شيء في الدنيا قابل للتعويض، فأقبل على شاغل جديد بكلك، حتى يصبح ديدن الحال، ويستقر في  النفس ويعتاد عليه العقل ولا يبقي لأثر سيء في قلبك مكان .

نصائح نفسية، تطوير، تحفيز Open / Comment

2024-06-16 18:34:18 تشير دراسة إلى أن الذين يركزون على الإنجازات اليومية الصغيرة هم أكثر الناس راحة نفسية وأكثر الناس وصولاً إلى الإنجازات الكبيرة، فالنار  أصلها شرارة، والبحيرة أصلها قطرة . Open / Comment

2024-06-15 22:06:41 نزَلَ الحجيجُ من عَرَفةَ
أما الرُّماة فما زالوا على الجبل
اللهُمَّ سدِّدْ رميهم
وثبِّتْ أقدامهم
واربِطْ على قلوبهم !

أضحى مبارك وكل عام وانتم بخير Open / Comment

2024-06-13 22:05:00 عليك أن تقبل أنّ الأمور لن تذهب إلى حيث تريد، ثمّة معوقات وعقبات ستعترض طريقك ، لذا كن على استعداد و تقبلها بصدر رحب، وإلا قتلت نفسك همًّا وحزنًا ولن تُغيّر شيئًا أبدًا ، التصورات القبلية تُحطم أولئك الذين يرفعون سقف توقعاتهم .
التنمية البشرية وتطوير الذات Open / Comment