نصائح نفسية، تطوير، تحفيز

2024-06-20 17:34:43 تحدث العلماء عن الشعور الأولي والشعور الثانوي، وذكروا أن من يتقبل شعوره الأولي هو أقرب للصحة النفسية وأن من يصل إلى الشعور الثانوي هو أقرب للمشكلات النفسية.

مثال ذلك: أن تكون في مجلس فتقلق ( شعور أولي ) ثم تعود للمنزل ثم تلوم نفسك لماذا قلقت ( شعور ثانوي ).
لكي تحصل على صحة نفسية جيدة، تقبل شعورك الأول كما هو، لا تلم نفسك أو تغضب منها لأنها شعرت بشعور سلبي، تقبله فهو طبيعي.
بمعنى إذا استطعت إدارة مشاعرك بطريقة واقعية، استطعت الحصول على صحة نفسية جيدة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز Open / Comment

2024-06-17 18:14:53 لا يعينك على تجاوز شيء اشتد تعلقك به، سوى الإنشغال بغيره، فالزجاجة الفارغة اذا لم يملأها شيء ملأها الهواء، لا تسمح لشيء أن يأسرك في قربه ويعذبك ببعده، فالحياة أوسع من هذا الضيق، وكل شيء في الدنيا قابل للتعويض، فأقبل على شاغل جديد بكلك، حتى يصبح ديدن الحال، ويستقر في  النفس ويعتاد عليه العقل ولا يبقي لأثر سيء في قلبك مكان .

نصائح نفسية، تطوير، تحفيز Open / Comment

2024-06-16 18:34:18 تشير دراسة إلى أن الذين يركزون على الإنجازات اليومية الصغيرة هم أكثر الناس راحة نفسية وأكثر الناس وصولاً إلى الإنجازات الكبيرة، فالنار  أصلها شرارة، والبحيرة أصلها قطرة . Open / Comment

2024-06-15 22:06:41 نزَلَ الحجيجُ من عَرَفةَ
أما الرُّماة فما زالوا على الجبل
اللهُمَّ سدِّدْ رميهم
وثبِّتْ أقدامهم
واربِطْ على قلوبهم !

أضحى مبارك وكل عام وانتم بخير Open / Comment

2024-06-13 22:05:00 عليك أن تقبل أنّ الأمور لن تذهب إلى حيث تريد، ثمّة معوقات وعقبات ستعترض طريقك ، لذا كن على استعداد و تقبلها بصدر رحب، وإلا قتلت نفسك همًّا وحزنًا ولن تُغيّر شيئًا أبدًا ، التصورات القبلية تُحطم أولئك الذين يرفعون سقف توقعاتهم .
التنمية البشرية وتطوير الذات Open / Comment

2024-06-13 22:02:38 اِفتَرِض حدوث الخَير دائمًا ، وافترِض حدوث ما تُريد تحديدًا بَل وأكثر مِمَّا تُريد ، ولكن في الوقت ذاتِه آمِن بأنّ هُناك احتمالية حدوث خِلاف ما تريد وعلى هذا الأساس سيَكون لديْك خطة بديلة وسيكون الأمر مقبولًا بالنسبة لك وليس مُخيِّبًا وقاصِمًا للظّهر ، هذا هو ما يُسمَّى بالفأْل . Open / Comment

2024-06-12 22:18:05 حقائق نفسية عن المرأة :
١- مخلوق حساس وأشد حساسية مع من له مكانة عندها .
٢- الذكاء العاطفي لديها عالي، لذلك هي تستطيع الإحتواء .
٣- تحب الإهتمام والتدليل ممن حولها، فتلك فطرتها .
٤- المشاعر عندها أعمق، وتتأثر بالمجتمع .
٥- الرعاية عندها لمن حولها فطرة، وتمنح الأشياء من قلبها .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز Open / Comment

2024-06-09 22:07:24 متصالح مع كل خياراتي سواءً كانت خاطئة أم صائبة، متقبّل ندوبي، وقادر على تضميد جراحي ، وأتفهم أن لكل تجربة رسالة، أحبنّي بكل ما أنا عليه، أحبني غاضب، مجروح، حزين، مستاء، سعيد، مطمئن، وأعيش بفكرة حنونة أن الله موجود وقريب، وقادرًا على أن يلمس هذه الروح برفقٍ واتزان .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز Open / Comment

2024-06-09 22:00:48 كانت الدروب إليَّ ضيّقة، لم تستوعبني كُلِّي، فما استطعت العبور بكل حصادي، تناثر بعضي حبات قمح على جانبي الوجود، وفارقت أحلامي، وودّعت في كل يوم ظل من ظلالي، لكني لم أنسَ أمل جَمعي؛ فتركت خلفي ما استدل به على نفسي، حبّات من الزمن، أحجار من الأمل، وذرات من أنوار كانت مصابيح قلبي . Open / Comment

2024-06-05 22:00:14 أحد دلالات التشافي من العلاقة السامة ان يُصبح المعتدي ببساطة غير مهم ، أقل أهمية من الزعل منه او عليه، أقل أهمية من الرغبة بالانتقام منه، أقل أهمية من أن تريد أن تثبت له قوتك او سعادتك بدونه.
هذه المرحلة تصلها عندما تستعيد ذاتك كلياً . Open / Comment