2021-04-28 22:49:32
Завтрак, который сможет приготовить даже самый заядлый холостяк, я ем через день, чтобы не особо злоупотреблять молочкой.
Вообще, именно в Америке почему-то мне адски хочется творога, я никогда не была к нему так неравнодушна
Берите самый жирный! Low fat совершенно бессмысленно, говорят даже вредно. Тут у меня зерненый, но там уж как вам кайф. Ягоды всегда замороженные, чтобы долго хранились, тк при быстрой заморозке все полезные свойства сохраняются (не только у ягод), кидаю на сковородку с каплей воды и натуральным подсластителем (не борщите) и каплей экстракта ванили.
Арахисовое масло лучше исключить, но я на интервальном 18/6, так что жрать в 12/13.00 уже очень охота, поэтому я не брезгаю :) сверху микс орехов, можно добавить кокосовый йогурт и вуаля!
Не забудьте красиво подать, это 90% успеха)
А, ну и самый главный аргумент, на все про все 7 минут. Когда вы нормальный человек и вам есть чем заняться по утрам, а не стоять у плиты час - идеально, красиво, вкусно, гедонист удовлетворён, есть заряд творить весь день.
Бон аппетит!
684 viewsedited 19:49
С
